В долгосрочной перспективе это вам не подойдёт, но есть один способ, который вы можете применять даже смотря фильмы или занимаясь тем, что заставляет ваш организм реагировать и вырабатывать эти гормоны. Для осуществления этого вам необходимо заготовить две кодовые фразы, которые будут отвечать за две разные ситуации «бей» или «беги», следовательно — и за выработку двух разных гормонов. К примеру, когда я понимаю, что мой организм синтезирует норадреналин, я мысленно или вслух произношу кодовую фразу, пускай это будет — «Щит и меч», а в моменты выработки адреналина — «Форрест Гамп». Со временем, попадая в ситуации, способствующие выработке того или иного гормона, и после произнесения кодовой фразы у вас выработается условный рефлекс (неосознанная реакция) на определенную фразу (если хотите, можете придумать жест вместо фразы), который в свою очередь позволит вам из спокойного состояния перейти в состояние возбуждения, вызванного произношением той или иной фразы. Другими словами, со временем, когда за этой фразой закрепится этот рефлекс, то при её произношении в обычном состоянии вы перейдёте в то состояние, которое закреплено за этой фразой. Т.е. при произношении фразы «Форрест Гамп» мой организм на автоматическом режиме начнёт выработку адреналина, хотя на самом деле мне ничего не угрожает.
