Оглавление

Диссертация на соискание учёной степени кандидата эзотерических наук :-)

Как читать эту книгу?

Эта книга необычная. И дело вовсе не в её интерактивности. По сути — вам предлагается добровольная интересная игра с вашим сознанием. Мы посмотрим на разные концепции устройства мироздания с разных точек зрения, постепенно сближая их и переплетая. Попробуем нащупать границу перехода от одного мировоззрения к другому. Постараемся убрать противоречия между ними. Обсудим разные модели нашего мира, пространства и времени на доступном каждому уровне.

Но вначале — несколько слов о том, как сделать это чтение понятным вне зависимости от вашего уровня осведомлённости.

Во-первых, надо сказать про структуру и логику изложения. В книге есть главы с номерами (1, 2… 9) — это основной её скелет, и здесь изложены основные идеи текста. Именно с этих глав (постепенно, не сразу) началось моё исследование того, «как люди относятся ко всему этому». Постепенно, «играя» с группами по 2—5 человек, я лучше понимал, какие вопросы надо задавать игрокам, чтобы они сами дошли до нужной идеи — без навязывания или утверждения чего-либо, а «просто подумав».

«Кто задаёт вопросы — тот правит миром» — этот принцип мне хорошо знаком. Не буду скрывать, я хочу не просто поделиться чем-то интересным. Хотя и такого в книге будет много, обещаю. Я хочу, чтобы люди задумались над глубокими вопросами. И чтобы те ответы, которые они, прежде всего для самих себя, сформулируют, поменяли их жизнь… конечно, в лучшую сторону. Причём не только их жизнь, но и всех вокруг.

Не на все вопросы будут даны однозначные ответы, но этого и не требуется. В конце, в середине, а иногда и в начале пронумерованной главы обычно сформулирован вопрос. Читателю предлагается подумать над ним. Не спешите — отложите книгу, может, на день или даже на два. И продумайте, прокрутите вопрос через себя. В этом случае читать далее будет гораздо интереснее, вы сможете сравнить мои ответы со своими. Мои составлены на основе словесных игр, которые я устраивал. Уверен: если вы в них участвовали, то узнаете там и свои ответы (я не помню, кто что именно говорил, но всем, кто со мной играл — безумно благодарен за подаренный материал для исследований и размышлений).

«Редкая птица долетит до середины Днепра» — так и редкая группа доходила до конца списка вопросов. На полный путь нужно минимум 2 часа. Идеальный размер группы 2—3 человека, чтобы игроки подпитывали интерес друг друга, но не слишком сильно закидывали ведущего вопросами. Главы с 6-й по 9-ю вообще мало с кем обсуждались, разве что с друзьями за обедом — всем им тоже спасибо. Вы можете задавать эти вопросы в том же порядке своим друзьям и тем самым развлечь их, «раскачать» их фантазию и масштабность мысли :-).⠀Такая беседа может сделать интересным вечер, развлечь гостей за застольем или поможет скоротать время в поездке.

Во-вторых, помимо нумерованных глав, есть материал между главами. Обычно он готовит читателя к следующей главе. Я старался продемонстрировать какие-то идеи, черпая вдохновение из книг и кинематографа. Если я пишу про какую-то книгу, то, как правило, я её прочитал полностью. То же касается фильмов. Порой материал большой, и я его разбиваю на части (часть 1, часть 2…).

Есть также три особенно выделенных преридинга — они и помечены этим словом — я постарался найти наиболее краткий материал в интернете, чтобы за 10—40 минут читатель смог ознакомиться с основными концепциями, которыми я оперирую в дальнейшем изложении. Без такого ознакомления вам будет непонятно, о чём вообще я пишу. Поэтому именно преридинги (и только они), если вы не изучали оригинальных авторов, обязательно надо читать/смотреть ДО начала соответствующей главы. Не откладывайте их на потом. Это как пропущенный материал в университете: если не знаешь базовых понятий — на лекцию можно не ходить, ничего там не поймёшь.

При этом не обязательно читать все ссылки/тексты, что я упоминаю (я это сделал за вас :-)),⠀или смотреть все художественные фильмы. Это можно сделать и в середине книги, и после её прочтения. Какие-то из них вы, безусловно, видели, раз уж читаете это :-).⠀Данные материалы предложены скорее для более глубокого изучения темы или как иллюстрация к обсуждаемым идеям.

Формат печатной книги не позволяет в удобном виде передать ссылки на сайты, поэтому я постарался описать, как самостоятельно найти эти материалы в интернете. Я указывал название видеоролика или статьи, и проверял чтобы они легко находились в Google по этому названию.

В-третьих, в сдвинутых вправо абзацах (примерно так оформляют цитаты), я описываю свои сновидения на затронутую тему. Обычно после заголовка стоит дата, в которую приснился этот сон. «При чём тут сны?» — спросите вы.

На написание моей книги ушло около 15 месяцев. Не скажу, что это оказался вымученный ребёнок. Наоборот, те часы, которые я потратил на работу над ней, были самими крутыми — это состояние потока и полёта мысли. Это восторг от творчества и озарения. Это ночные посиделки до 3—4 утра, потому что спать не хочется, тебя «прёт», мысли остановить невозможно. И хочется их записать, чтобы к утру не забыть важные моменты. Порой садился я за клавиатуру с одной идеей, а уже в следующий час писал о том, о чём даже не думал до этого. Мысли рождались в процессе творчества, и сей процесс был очень приятным для меня.

К этому добавлялись обсуждения идей с друзьями и коллегами, разбор некоторых рабочих моментов в чатах, поиск дополнительной информации в интернете, ну и конечно, прочтение описанных ниже книг. Часто попадались фильмы, о которых я ранее и не слышал, а тут вдруг любимый актёр играет в фильме, который вышел 13 лет назад — и кино как раз по описываемой мною теме.

В итоге мой мозг оказался настолько заряжен идеями, что очень часто мне тогда снились сны по волнующей в тот момент теме. Их я после пробуждения записывал на диктофон, а потом переводил в печатный текст. Эти сновидения, коих собралось три десятка, теперь являются словесными иллюстрациями к подаваемому материалу. К сожалению, я не могу вам показать видеозаписи со своими снами. После сериала «Локи» мне приснился сон, где я обладал возможностями героя, показанными в фильме, — отматывать временные линии назад, по сути, вновь и вновь переигрывая варианты развития сюжета, исправляя ошибки.

При описании сновидений я буду указывать, был ли это осознанный сон или нет. Почему — расскажу подробно чуть позже.

Вот такие три нити (пронумерованные главы, материал между ними, описания сновидений) и сплетают косицу этой книги. Материалы её создавались в разное время, хронология их написания не всегда соответствует порядку изложения. Для соблюдения и отслеживания логики повествования я использовал инструмент MindMap. Вот как выглядит финальный вариант (ею я лишь иллюстрирую свои подходы к работе):

Линии здесь показывают логические связи между различными темами. Это была самая сложная в техническом плане работа, так как удержать в голове «всё, везде и сразу» — совершенно невозможно.

Часть материалов я оставил на вторую книгу.

Наконец, в «Заключении» расписал подробно — в каком именно мире и обществе я хочу жить, и эта книга — мой скромный вклад в воплощение своей мечты.

В Приложении 1 вы найдете список ссылок на интернет-ресурсы и материалы, упомянутые в книге. Это поможет быстро найти нужное видео или статью, и не потребуется мучительно искать ссылки, вспоминая, в какой же главе они упоминались.

Эта книга — моё путешествие в новый мир, здесь много личного, всё пропущено через себя. Вы сможете проследить, как менялось моё мировоззрение, с каких вопросов я начал и к чему пришёл. Если вам покажется, что я немного хвастаюсь или зарвался, возможно так оно и есть :-).⠀Мне же больше нравится формулировка «испытай восторг открытия вместе со мной». Приглашаю и вас в это путешествие!

Отказ от ответственности, или «Полезная модель»

Нижеследующее длинное лирическое отступление необходимо мне, чтобы чувствовать себя свободно в дальнейшем, не отвлекаться на постоянные оговорки, попросить прощения у тех или иных категорий граждан, которых я могу невольно обидеть или задеть своими высказываниями, равно как и наоборот — не заниматься излишним буквоедством. Ну и заодно преодолеть некоторые свои, а может быть, и ваши психологические барьеры :-).

Всё, что я здесь пишу, рассматриваю, анализирую, предлагаю или критикую, — это лишь теоретически возможные модели мироустройства. То есть то, каким бы могло быть устройство (свойства, структура, строение, «истинная природа» и тому подобное) нашей с вами реальности, то есть того мира, где мы с вами живём.

Речь не только и не столько про планету Земля. Речь про саму структуру реальности и причинно-следственные аспекты (вспоминаем Платона с его миром идей: что первично — идеи или материя?), равно как и про структуру любых других миров и реальностей, которые уже существуют, могли бы существовать, а также быть созданы людьми или кем-то ещё.

Фразы, вырванные из контекста, и отсылки «Юра, ну ты же сам говорил» — сразу идут лесом. Тем самым лесом, где самые злые партизаны. Если какая-то моя модель вам неприятна, вызывает отторжение или неприязнь ко мне лично — пропускаем, читаем дальше или совсем отбрасываем сей труд в сторону.

Итак — «полезная модель». Именно полезные модели я строю в этой книге. Здесь 2 слова и оба ключевые. Давайте разбираться.

А. «Модель» — это упрощённое описание чего-либо (по словарю: «упрощённое представление реального устройства и/или протекающих в нём процессов, явлений»).

Б. «Полезная» — несущая пользу для понимания материала, для приоритизации трат моего/вашего времени или просто для меня лично, если эта модель помогает мне избавиться от ненужных размышлений.

Если я вам скажу, что в новой модели мира «Земля имеет форму чемодана», это не значит, что она на самом деле чемодан, и даже что реально имеет такую форму. Однако если такая модель позволяет мне лучше прогнозировать расход топлива, необходимого самолёту для перелёта из точки А в точку Б, или помогает настроить работу космических спутников — то я буду считать, что Земля — это чемодан.

У меня нет цели пересказать всю научно-популярную литературу на эту тему. Однако вот прекрасная цепочка постепенно совершенствовавшихся и усложнявшихся моделей мироустройства — от плоской Земли на трёх китах, через Птолемея и Коперника, до теории относительности Эйнштейна, мультивселенной Митио Каку и Дэвида Дойча.

Физики разрабатывают теорию суперструн, создают теорию всего и, я надеюсь, однажды сделают это. Однако некоторые из моделей, которые нам предстоит рассмотреть, будут отрицать саму возможность существования этой всеобъемлющей физической теории, в чём вы сможете убедиться уже совсем скоро.

Где-то существование Творца предполагается аксиоматически, где-то, наоборот, утверждается, что никакого разумного замысла нет и быть не может.

Предисловие

Меня всегда будоражит и переполняет чувство восторга от чего-то нового. Ещё больше радует предвкушение того, что сейчас я увижу восторг в глазах друзей. Причём вызвать восторг или удивление у тех, кто меня уже давно знает, то есть предложить их сознанию что-то оригинальное, неожиданное, сильное чувство/эмоцию — намного сложнее, чем сделать то же самое с незнакомым мне человеком или случайным попутчиком. Поискам таких ситуаций и моделей я посвятил некоторое время, чем и хочу с вами поделиться.

Моё любимое из серии «предложить сознанию что-то оригинальное» — рассказы про то, как устроен наш мир. Но только когда эти истории приземляются на реальную жизнь, я могу увидеть тот самый восторг (или ужас :-)) ⠀в глазах. То есть если собеседник примеряет какое-то мироустройство на себя. Я говорю ему: «Представьте себе ситуацию…» — так как хочу оставить человека в комфортной среде.

Но даже в этом случае некоторые говорят: «Ты пудришь мне мозги». В целом это нормальная защитная реакция, и не стоит подобных людей разубеждать. Не каждое сознание готово к чему-то революционному, но я ищу именно их — смелых и дерзких. Таких, как ты, мой читатель, с вами мне интересно. Интересно вместе тусить, дружить, работать, строить новое.

Возможно, я выгляжу теоретиком, витающим в облаках, но сам считаю себя прагматиком. То есть «модели мироустройства» хотя и теоретические, но изучаю я их не только и не столько ради забавы (хотя мне это безумно интересно, да!), сколько ради личной пользы.

Пользу стоит понимать в широком смысле — это не обязательно материальные блага или условия труда/жизни, сколько окружение другими людьми, хорошее настроение в трудные времена, очевидность в принятии сложных решений. Моя польза — это способ с минимальными усилиями менять самого себя в лучшую сторону или хотя бы без сверхусилий. Серьёзная заявка на победу, не правда ли? Давайте разбираться.

Часть работы по написанию книги всегда сводится к тому, чтобы разобраться в себе, в своём отношении к поднимаемым темам. И немного развлечь читателей, не без этого. Хотелось бы найти сподвижников, тех, кому это тоже интересно, и при личных встречах обсудить, отбросив стеснение, без оговорок и аккуратного подбора слов «чтобы чего не подумали».

Сейчас немодно такое говорить (а в США просто опасно, для карьеры политика, например), но сколько себя помню, я никогда не был верующим. Сказывается и детство в СССР, и светское образование… Прекрасна книга Ричарда Докинза «Бог как иллюзия». Автор проводит глубокий анализ причин религиозности людей. Раньше я немного стеснялся говорить, что я атеист. Более точно — не религиозный человек. После прочтения Докинза — не стесняюсь. Глубоко убеждён, что если создатель и существует, то ему безразличны наши молитвы и большая часть того, что крутится вокруг них.

Также с некоторых пор я отбросил всякие мысли кого-то переубедить — верующим людям живётся в чём-то легче и, конечно, спокойнее. Это утверждает и американский нейроэндокринолог, профессор Стэнфордского университета Роберт Сапольски, известный специалист в области неврологии. В доступном на «Ютуб» видеоролике «Религия, как средство против стресса» https://www.youtube.com/watch?v=-exAeF-AKA0 [1] профессор говорит: «религиозные убеждения оказывают определённое защитное воздействие на здоровье, в основном за счёт того, что вы становитесь своего рода социальным сообществом». И далее, касательно психического здоровья: «люди, которые глубоко религиозны, в какой-то степени защищены от тревожных расстройств».

Вера помогает отбросить «мучительные поиски истины» и сконцентрироваться на «земных делах». Это очень удобно. В большинстве случаев. Другими словами — для большинства людей. Но меня такое «простое решение» не устраивает совершенно (дополнительные аргументы можно найти в книге Дэвида Дойча «Начала бесконечности»).

Я стремлюсь понять причины того, «почему наш мир таков». Не исключаю, что в моих мозгах из-за этого произойдёт подмена понятий и одна вера (или её отсутствие) заменится на другую… На нечто такое, что мне поможет принимать решения в сложных ситуациях, не сворачивать с выбранного курса. Немного иронично звучит :-),⠀но тем не менее…

Однажды задав вопрос: «Если бы вы стали всемогущим богом, то что бы делали?» — я получил ответ в стиле «дела Господни неисповедимы», мол, даже и пробовать представлять, что я всемогущий бог, не буду. И это весьма частая позиция, если человек верующий. Человек убеждён, что замыслы и мотивы Творца непостижимы, и даже пробовать их понять не пытается.

Мне же, наоборот, интересно представить себя на месте Творца, с его возможностями, задачами и способами их решения! Пустить фантазию в пляс. Это же так интересно! Разве нет?

Чем Наука отличается от Эзотерики? (часть 1)

Всю жизнь я скептически относился к разного рода гадалкам, астрологам, магическим ритуалам… В будущем всё возможно, но пока не могу сказать, что на момент написания этих строк что-то сильно поменялось — я сейчас про реальный мир… Ну тот, который мы с вами называем Реальностью.

Но что же такое Реальность? Чем сон отличается от яви и как проверить, что вы не спите? Сколько уровней реальности/осознанности может существовать? И вообще, существуют ли какие-то уровни, когда можно перескочить с уровня N на уровень N+1, или мы имеем дело с непрерывным континуумом? К некоторым из этих вопросов мы ещё вернёмся.

Сейчас же речь пойдёт немного про другое. Сам я человек «от науки», дипломированный математик, кандидат технических наук и т. д. и т. п. И до сих пор, рассказывая «про это» даже давно знакомым со мной людям, всегда делаю оговорку из первого абзаца про астрологов и пр. Так что же такое научность?

Философ Карл Поппер сформулировал критерий научности: если вы можете спланировать (описать, организовать) эксперимент, который опровергнет вашу теорию — то такую теорию можно назвать научной. Не так важно, сможете ли вы сейчас провести этот эксперимент, важнее то, что вы можете его вообразить, то есть что он в принципе существует. Если такого эксперимента, даже в теории, ни автор теории, ни критик предложить не могут — то это НЕ научная теория.

Пара примеров, начну с козырей — «существование бога» — не научная теория. Астрологические прогнозы — тоже не научно. Ну вы поняли. С научными примерами даже проще — нас в школе/вузе учили ставить и проводить эксперименты, ключевое понятие здесь «воспроизводимость результатов».

А как быть с вероятностными моделями? Например, «с некоторой вероятностью, пока я пойду в магазин, мне дорогу перебежит чёрная кошка, я в этом уверен».

Уверен с некоторой вероятностью :-)? Что же это за уверенность такая?.. Конечно, такая вероятность существует, только в этом я и уверен. Но не могу быть уверен, что кошка точно появится. Я также не могу гарантировать, что если схожу в магазин 10 раз, то увижу кошку хотя бы однажды, даже если за три прошлых моих похода в магазин она выбегала.

Существует много литературы по саморазвитию, или, как её ещё называют, самопомощи. Люблю читать такие книги. Вроде «Как привести дела в порядок за N дней», «Как наладить жизнь и избавиться от проблем», «Взлом системы», «Мечтай и богатей», «Как стать здоровее и богаче», в общем, выбор очень широкий.

В этих книгах систематизируется жизненный опыт многих людей — через призму методики автора. Приводятся примеры, как данный подход помог ему в той или иной ситуации. Некоторые советы очевидны и вполне понятны: ведите дневник успехов, анализируйте всё, что сделали, и то, какой эффект это дало, составляйте план на завтра, отмечайте, что и как выполнили. Пока всё обычно.

В других книгах к уже описанному мною выше добавляется позитивный настрой и оптимизм. Что ж, это тоже понятно: пессимист не начнёт нового, не будет даже пытаться. Далее приводится реальная статистика о том, что оптимисты живут дольше, реже болеют, просто счастливее… (Гоулман «Эмоциональный интеллект»). Стакан наполовину полон… Ну вы поняли.

Иногда в таких книгах добавляются физические упражнения, которые улучшают самочувствие. Авторы советуют нам «не нервничать», так как стрессы — это вредно. Снова статистика, ссылки на статьи и прочие исследования британских учёных. Часто с именами реальных британских учёных :-),⠀Институт Гэллапа и т. п.

Всё научно, вопросов нет, хотя кто-то из читателей может лениться делать зарядку или вести дневник. Но пользу из этих книг люди получают. Кому-то одни книжки заходят, кому-то другие. Вот реальный пример, возможно, вы «узнаете себя»: муж и жена 10 лет в браке, жене книга понравилась, муж тоже начал её читать, но говорит «фигня детская, несерьёзная». Мол, «позитивный настрой — это хорошо, но надо работать, а не самовнушением заниматься».

Смотрим дальше. На профессиональной конференции для ИТ-специалистов посещаю стенд «Альпины Паблишер» или издательства «МИФ» — очень хорошие издательства (они тщательно выбирают, что издавать). Вижу книги, очень похожие на упомянутые мною в предыдущих абзацах. Книги с миллионными тиражами по миру. В этих книгах авторы уже настойчиво рекомендуют медитации для борьбы со стрессом. Лично мне в известной московской клинике эндокринолог прописал медитации для снижения уровня кортизола — так что пользу медитаций можно считать научной рекомендацией. Улучшаем сон и тому подобное.

В другой раз захожу в «Дом технической книги» в Москве. Здесь часть книжек «Альпины» лежит рядом с книжками про «силу подсознания» и про то, как позитивное мышление меняет жизнь. И вот вижу «Сам себе плацебо» Джо Диспензы. Что ж, данный эффект там описан научно, не зря же проводят плацебо контролируемые исследования. Но этот автор идёт дальше. Перемежая текст ссылками на исследования, он делает акцент на том, что здоровье можно поправить, если во время медитации представлять себя здоровым. Хм, интересно. Самовнушения, которые работают.

Следите за моей мыслью? У Джо Диспензы приводятся примеры чудесных исцелений, которые наука объяснить пока не может. И он не единственный автор, кто приводит такие примеры. Поверить легко: ну повезло кому-то, вероятность же не нулевая. Вспоминаем про скрытые резервы организма, например, индийские йоги тоже могут удивлять. Но автор пишет, что ты сам сможешь проверить возможности исцеления на себе! Проскакивает недоверие? Или тревожный звоночек? «Дзынь-дзынь» — что-то тут не так…

Не останавливаемся, читаем дальше, так как уже слишком круто — сломанный позвоночник вылечить без докторов. Смотрим отзывы на эти книги в инете — есть и хорошие, и не очень. Но больше хороших. Ну отзывы можно накрутить. А вот тираж книги подделать уже сложнее (ну не выкупать же его у самого себя). Для плохой книги поднять продажи только фейковыми отзывами не получится. Рассуждая далее про накрутку отзывов и выкуп тиража, можно и самому в конспирологи попасть :-).

Почему отзывы резко полярны? Почему часть читателей этих книг восхваляет авторов и благодарит, а другая часть — критикует и не верит излагаемому? Подумайте — почему?

Ходим вдоль прилавков в том же «Доме технической книги», что на Ленинском проспекте в Москве. О, а вот и книги, где знакомые методы, а именно позитивные установки в состоянии, близком к медитации, помогают наладить не только здоровье, как у Диспензы, но и все аспекты жизни, включая личный успех, бизнес и т. п. Конечно же, если дневник вести и пару десятков раз в день повторять, каким ты хочешь стать (аффирмации), то эффект усиливается. Примерно так я познакомился с Трансерфингом. Класс, ну если плацебо — это научно, то чем тут хуже? Те же методы… но, простите, куда-то научность рассеивается… С другой стороны, ничто не мешает попробовать описанные методики налаживания жизни самому, цена вопроса невелика.

Кто-то рискнёт и увидит позитивные изменения в жизни. У другого же ничего не выйдет. В чём секрет? Может, как с кошкой — «вероятностная» история — иногда работает, а иногда нет?

Но ведь плацебо тоже не на 100% работает, а лишь повышает статистику выздоровлений. Уверенности в методиках ни у меня, ни у вас может не быть, но, кажется, они столь же научны, как и эффект плацебо. Продолжение следует…

Про осознанные сны и Осознанность

Осознанным называется такое сновидение, когда вы, видя сон, знаете, что спите. И при этом активно участвуете в происходящем, а не просто «смотрите кино». Состояние это бывает не у всех людей, однако оно не редкость. Как правило, осознав «что это сон», человек достаточно быстро просыпается. Для того чтобы продлить такое состояние не пробуждаясь, разработаны и описаны методы, включающие в себя определённые тренировки. В интернете на эту тему тоже имеется много материалов. Я советую вам книгу «Пробуждённые сновидения» Алана Уоллеса и фильм «Пробуждение жизни» 2001 года.

На момент написания этой книги в теме осознанных снов я — любитель, а не профи. Возможно, даже правильнее будет сказать — любитель-самоучка. Я не читал труды Михаила Радуги, равно как и книги других авторов. До описываемых здесь моих осознанных сновидений я не читал интернет-форумов, пабликов на «Пикабу» и не изучал какие-то специальные техники выхода в осознанный сон (это всё было лишь в плане — и эти планы, скажу, забегая вперёд, реализовались).

Путь любителя был вызван желанием вначале самому покопаться в теме — поскольку я очень люблю процесс открытия. Ведь приятно решить задачу самому, а не узнать ответ из решебника, поэтому у меня и было желание пройти свой собственный путь. Чтобы чужие идеи не влияли на меня. В итоге свои сновидения я формировал не на чужом опыте, а на тех книгах и материалах, которые читал; авторы их — Дэвид Дойч, Майкл Ньютон, Вадим Зеланд. Плюс хорошие фантастические книги, фильмы, сериалы, которые мне нравились: про виртуальную реальность, про искусственный интеллект и путешествие во времени, и, конечно, фильмы в жанре фэнтези.

Возможно, если дело дойдёт до второй книги, я исправлю этот материал: изучу источники, обогащу свои знания осознанных сновидений и практический опыт… Но это будет уже другая книга, для более подготовленного читателя. А сейчас наслаждайся, новичок — ты можешь увидеть и проследить то, как этот путь прошёл я. Постараюсь, чтобы чтение было увлекательным для тебя.

Если вы не помните, было ли у вас осознанное сновидение хоть когда-нибудь, то скорее всего — не было ни разу. Потому как событие это яркое, и обычно люди его запоминают на всю жизнь. Порой достаточно прочитать книгу или обсудить с друзьями осознанные сновидения, чтобы одно из них у вас случилось. Так уж работает наш мозг — во время сна он обрабатывает события прошлых периодов жизни (а также ваши заботы, тревоги и страхи).

Для меня осознанные сновидения — это бесплатная и безопасная лаборатория, где я могу «творить, что хочу». Буквально. Вот эту буквальность я и буду подтверждать в течение всей книги. Также в снах я могу оказаться в мире, в котором работают другие законы либо мои возможности выходят за рамки обыденного. Часто после просмотра концептуального фильма или сериала мне снится сон, где я герой этого фильма, владею его возможностями, решаю те же проблемы. Это порой очень увлекательно. Такие сны я тоже буду вам рассказывать применительно к обсуждаемой теме в главах.

Мои сновидения (не только осознанные) по ходу изложения будут помечены сдвигом абзаца и подзаголовком, вот так:

Мой первый раз (осознанный сон)

Когда я ходил в младшую группу детского сада — 3,5 года мне было — рядом с окном нашей группы на втором этаже простирало свои ветви большое дерево. И вот снится мне сон, что я вылезаю из окна на эти ветви, срываюсь и падаю вниз. Перед самой землёй просыпаюсь. Шок, испуг — запомнил сон в деталях (жёлтые стены комнаты, дерево, ветви, падение, асфальт, испуг…).

Второй раз ровно этот же сон мне приснился сильно позже, через пару-тройку лет. И там тоже я проснулся перед самой землёй. В этот раз меня поразило, что мне приснился тот же самый сон! Не знал, что так бывает.

В третий раз этот же сон снился мне, когда я уже учился в начальной школе. И что-то щёлкнуло у меня в голове — ну не может же повториться точно такой же сон! Уже выбравшись на ветви дерева, за секунду до падения каким-то чудом понимаю, что это сон. А значит, я не могу разбиться. В итоге падение таки случается, но… я просто встал, отряхнулся, пошёл :-).⠀Было это примерно в возрасте 8—9 лет. Так у меня впервые случилось осознанное сновидение, которое я запомнил.

Тогда меня это восхитило. Прежде всего, тем, что я «победил» реальность — сейчас я бы это так назвал. То есть смог сделать то, чего в обычной жизни не получается. Тогда я не придал этому большого значения. Обсудить сон особо было не с кем. Ну может, маме рассказал или ещё кому-то — интереса большого этим ни у кого не вызвал, прикольно и прикольно. Следующий эпизод осознанных сновидений, который я помню, случился уже в университете, хотя и в школьные годы, может, тоже бывало, не помню.

Обычно осознание во сне приходит в моменты, когда разворачивающиеся действия уж слишком невозможны. Но они не слишком кошмарные, чтобы всё же сохранить сновидение и не проснуться. Критическое сознание во сне притупляется, мы будто смотрим кино со своим участием. В практике осознанных сновидений рекомендуют наяву чаще задавать себе вопрос: «А не сплю ли я?» — тогда и во сне этот вопрос будет возникать чаще.

Поймал осознанность: разрезанный айфон (26.10.2021)

Я наблюдаю за разрезанным пополам мобильным телефоном, при этом вижу все его внутренности и детальки на срезе, а экран продолжает крутить какое-то видео. Через несколько секунд удивления понимаю, что такого быть не может — и осознаю, что сплю.

Интересным же далее было вот что: своему другу в этом же сне я захотел объяснить, что он в моём сне и снится мне. Я так пару раз уже делал в других снах. Но отвлёкся и решил попробовать другое — «подчинить сознание». Это когда вы говорите, что нужно делать персонажу сна. И он обычно подчиняется.

В итоге я увлёкся происходящим. Позабыл, что это осознанный сон, потерял осознанность… и через какое-то время проснулся… сожалея немного, что продолбал потрясающую возможность поэкспериментировать с этим новым для меня пространством! Осознанные сны всё же редко снятся, и пока их появление я не могу прогнозировать (примечание: позже я научился выходить в осознанный сон в выбранную ночь с вероятностью более 80%, об этом пишу вторую свою книгу. Пока же рекомендую книгу Олега Куявы «Фаза»).

В продаже есть специальное оборудование для инициации осознанных снов. То есть помогающее сновидцу осознать себя во сне. У меня даже была куплена маска для сна Remee, но я так и не собрался её настроить. Однако, как я потом выяснил, организм к таким «простым» маскам, как Remee, привыкает быстро и перестаёт реагировать на сигналы от маски. На момент публикации книги рекомендуется высокотехнологичная маска «Луна-2» от российских разработчиков (https://remspace.net/ru/luna/ [2]). Но учтите, что эффективно работает она только при применении специальных техник, которым надо дополнительно учиться. Впрочем, бесплатные материалы для обучения прилагаются маске при покупке.

В буддизме выделяют много уровней осознанности/состояния сна, и наша обычная явь — это тоже вариант сна. То есть, проживая обычную жизнь, мы как бы спим, действуем словно на автомате. Особенно глубоко мы спим в моменты ярости/гнева (состояние аффекта) или в состоянии глубокой печали, убитые горем. Когда идёте в магазин привычной дорогой, покупаете обычные товары — вы тоже немного спите :-).

Состояние осознанности (оно же состояние Присутствия) сложно долго поддерживать. Так, даже в осознанном сновидении вы можете легко забыть, что спите, и продолжить обычный сон. Требуется концентрация внимания, чтобы не отвлекаться на всё подряд.

Покрутился, посмотрел на ладони — работает! (14.07.2021)

Приснился мне сон… не важно какой, важно, что он был осознанный. Начинаю просыпаться… хочу задержаться во сне… и вспоминаю 2 приёма, про которые вычитал в книге Алана Уоллеса. Их нужно применить во сне, если чувствуете, что начинаете просыпаться:

1. Посмотреть на свои ладони.

2. Покрутиться вокруг себя несколько раз…

ОБА метода работают! Мало того что я про них вспомнил, так ещё и впервые их применил. Круто! Но работают, к сожалению, только небольшое время (возможно, нужна тренировка). Потом снова либо начинаешь просыпаться, либо засыпать во сне — теряешь осознанность.

⠀

Ошо пишет про осознанность в жизни следующее: начинайте тренировки с малого — протяните руку к чашке чая с чёткой мыслью «я тяну руку к чашке», потом так же её поставьте и т. п. Нужно чувствовать и осознавать всё, что в этот момент с вами происходит, зачем вы это делаете, как это происходит. Я так и делал.

Вадим Зеланд (автор серии книг про Трансерфинг) для прокачки осознанности предлагает примерно то же самое: «я протягиваю руку и беру эту чашку» или «я сейчас открою дверь и войду в комнату» — после чего вы открываете дверь и входите.

Добавлю от себя: состояние осознанности в жизни ОЧЕНЬ похоже на моё состояние в осознанном сне. Там я смотрю на стены и окружающие предметы и просто «кожей чувствую» всё пространство вокруг. Стены там немного «дышат». Более того, я бы сказал, что это ровно оно же и есть. Настолько похоже, что теперь когда я «вхожу в состояние присутствия» — то вспоминаю свои ощущения в осознанном сне: мне так легче, проще, быстрее.

Самый простой способ осознать себя во сне — это спросить себя: «А не сплю ли я?» Однако самое сложное — подумать об этом. Критическое сознание во сне притупляется. Исследования показывают, что зоны мозга, отвечающие за критическое мышление во время сна, гораздо менее активны (см. «Пластичность мозга» Нормана Дойджа). В итоге даже во время самых безбашенных событий во сне сновидцу в голову не приходит усомниться в реальности.

Однажды у меня был сон, где я до осознанности чуть-чуть не дотянул.

Камчатка, Африка, Кусто (08.08.2022)

Снится мне сон, будто я на Камчатку только что прилетел, в отпуск. И говорю своим гидам: Юля, а было бы круто сейчас в тёплых южных морях с аквалангом понырять. Мне отвечают: «Да, можно такое организовать».

Я: «А можно, чтобы сам Жак-Ив Кусто мне подводную экскурсию провёл?» Отвечают: «Да без проблем». И вот я в тот же день с Камчатки вылетаю к западному побережью Африки чартерным рейсом только для нашей группы (Кусто умер в 1997 году, но во сне я об этом не думал, не знал, не вспомнил).

И вот мы в крутом аквапарке, катаемся на тюбинге по дорожкам, как по ручьям. Но по пути к берегу, где нас ждал Жак-Ив Кусто, я ещё с двумя товарищами отбился от группы, мы заплутали и отстали. В итоге всё же быстро нашли основную группу, они уже ныряли в прозрачных водах Атлантики, рыбок всяких, морские пейзажи смотрели. И Кусто с ними (лично его не видел, но был уверен, что он там).

Вот мы сидим в какой-то беседке, и я рассуждаю:

— Ребята, ну правда же круто, с Камчатки к берегам Африки на специально для нас заказанном чартере (в тот же день!), да ещё и Кусто, изобретатель акваланга, лично погружение устраивает! Ну не сказка ли? Настолько круто, что это мог бы быть сон.

И далее я продолжаю:

— А ведь представьте, всё это вокруг могло бы оказаться нашим общим сном, мы спим и видим общее сновидение!

В ответ слышу смешки и подколки, мол, «хватит заливать». Ещё какое-то время сновидение длилось, затем я проснулся. Так и не осознав себя во сне, хотя оставалось до этого совсем чуть-чуть.

⠀

Нет, ну вы понимаете? Я — им: «А может, вы мне снитесь?!» — а сам и не догадался выполнить проверку — сплю или нет. А я ведь умею. Но сложно объяснить, как я это делаю, если человек ни разу не видел осознанный сон.

Считается, что достаточно просто задать себе этот вопрос: «А не сплю ли я?» или «А может, это сон?» — и во сне после такого вопроса человек понимает, что спит. Я всё ещё с этим согласен, но описанное выше сновидение показывает разницу между тем, чтобы обсуждать, что мы можем присутствовать во сне, и озаботиться вопросом — а не спим ли мы. Это две большие разницы :-).

Как я проверяю, что не сплю? Попробую всё же описать.

Обычно сон отличается от яви меньшей детализированностью. То есть наяву вы заметите больше мелких деталей, если будете пристально рассматривать текстуру стены, своих рук или чего угодно. Исследуя окружающее во сне — вы замечаете: что-то тут не так. И картинка резко проявляется, весь мир становится «не таким». Проверку можно выполнить, просто встрепенувшись, вырвавшись из своих мыслей и мечтаний, задавшись вопросами: «Где я? Что происходит? Что я здесь делаю?»

Достаточно редко бывает ровно наоборот — возникает гиперреалистичность, когда деталей вокруг вас даже больше, чем наяву. В общем — дело в деталях. Иногда их меньше, иногда больше, иногда в целом «что-то не так».

Но вот вам самый просто способ, который у меня работает всегда: попробуйте подпрыгнуть во сне. Гравитация там другая, будто на Луне.

Более интересно попробовать наяву выработать привычку подпрыгивать в определённый момент, например, проходя через дверной проём. Или каждый раз, когда вы видите нечто, что в ваших снах регулярно появляется: первый раз за день увидели дерево, красивую девушку, окно, дом… Ожидается, что и во сне вы будете делать те же действия на автомате, по привычке. Проблема здесь в том, что в жизни вы быстро устанете от этих упражнений и перестанете «вырабатывать привычку».

Гораздо эффективнее какое-нибудь другое привычное действие, инициирующее проверку на осознанность, но не такое внешне заметное, как прыжок. Вместо прыжка можно посмотреть на часы (если вы их носите), потом отвернуться и снова посмотреть на часы. Во сне почти всегда время на часах при повторной проверке оказывается другое. Просто всегда, проверяя время, делайте это дважды, отводя взгляд и возвращая его вновь на часы (наручные, настенные, на компьютере — просто всегда).

Смотрел в лица, отрасти щупальца (24.04.2022)

Вчера гулял по улице и каждый раз, когда видел интересное лицо, «включал осознанность», то есть проверял реальность на реальность. И так, может, с полчаса гулял. Подобные тренинги описаны не только в методичках по осознанным сновидениям, но и у Зеланда, и у Ошо.

Сегодня ночью было 2 осознанных сновидения! Два, Карл! Между ними проснулся. И оба раза осознание приходило, когда я смотрел кому-то прямо в лицо. Это успех!

За пару дней до того я составил список: что бы ещё хотел сделать во сне. И знаете, какой нежданчик случился во время осознанного сна? Я не смог вспомнить ни одного пункта из этого списка!! Как ни старался.

Сложность, в частности, в том, что надо и осознанность сохранять, и думать. Я же при этом ещё «боюсь» потерять осознанность… парализуются мысли. Начинаешь думать… теряешь осознанность… проваливаешься в сон. Волнуешься, что ничего не выходит — и просыпаешься :-D.

Здесь видно, что мысленный процесс конкурирует с фокусировкой внимания при осознанности. Сейчас мы уже очень близко подошли к вопросу о пользе медитативных техник. Они позволяют сохранять и продлевать осознанность в жизни и учат управлять своим вниманием. А именно этот навык и нужен Творцу Реальности — навык управления своим вниманием.

Точнее, один пункт я тогда всё же вспомнил, пусть и не сразу. Про изменение своего тела. Этот пункт появился, после того как в осознанном сне я пробовал убрать лишний жирок со своего животика, ну чтобы пресс стал кубиками. И… ничего не получилось. То есть моё тело вообще отказывалось меняться, несмотря на полностью осознанный сон. Тогда я подумал, что девиз «Самая сложная работа — работа над собой» — всегда актуален.

Тогда я выставил указательные пальцы перед собой, думая, что бы такого сделать. Но далее всё пошло не по плану: я смотрю на свои указательные пальцы, а из них вырастают тонкие отростки — то ли крючки, то ли уменьшенные мини-пальцы, то ли грибы со шляпками. Меня такое радует, ведь это продолжение моего тела, более длинные пальцы, которыми я могу управлять. В общем, почти щупальца. Прикольно! Но мысль о том, что я хочу получить управляемое изменение, забылась, в итоге снова просыпаюсь.

Забавно, но ещё до появления щупалец у меня была возможность прыгнуть с балкона высотки и полетать. Знаете, что тогда произошло?

Я знал, что это осознанный сон, но ИСПУГАЛСЯ. Да, просто побоялся прыгать: а вдруг не смогу полететь и случится что-то нехорошее… хотя худшее, что могло со мной произойти — я просто проснулся бы. Но что-то меня удержало, и лучшее слово для описываемого — СТРАХ. Может, страх высоты, а может, страх потерять всё же относительно редкий случай осознанного сновидения? Я не знаю :-).

И хорошо, что не прыгнул — летать я уже часто пробовал, а вот щупальца ещё не отращивал. Кстати, хорошо прочувствовал, как осьминог управляет щупальцами… Он просто берёт и делает. И не думает, какую фалангу как сгибать. Мозг сам знает, какие нервные импульсы послать и куда, чтобы свернуть щупальце в колечко или спираль. Банальность? Да, но это понимаешь, когда она УЖЕ озвучена.

Ещё лишь раз мне удалось изменить своё тело в осознанном сновидении.

Вытянул себя в удава на спортивном состязании (10.05.2022)

Сегодня я смог изменить своё тело (причём очень сильно).

Снится мне сон, что я нахожусь в какой-то спортивной секции любителей бега (а я занимался бегом, с тренером, на любительском уровне, но несколько лет, 10 километров моя дистанция на соревнованиях была обычно).

И вот идёт квалификационное испытание, чтобы определить, где ты будешь на старте стоять — надо под водой задержать дыхание как можно дольше. Причём голову твою держит какой-то инопланетный ящер с гладкой зелёной кожей. Сам он говорить не умеет — общается ментально. При этом его пальцы — присоски — чувствуют (сканируют) твою голову на предмет «ещё немного — и ты задохнёшься». И не позволяет вынырнуть «до последнего». Помню, опускают меня под воду, я держусь, держусь, потом начинаю задыхаться и вырываться, и не сразу, но мне позволяют вынырнуть. Испытание пройдено!

Основной соперник — лидер — какой-то здоровый детина, метра 2 ростом. Гуманоид, но не человек — я бы сказал, помесь каких-то ластобрюхих и людей. Кожа как у нас, но изгибы тела — как у дельфина, и пропорции другие. Весь такой надменный, смотрит на меня презрительно — мол, ты эту гонку не выиграешь.

Вот и старт, все бегут, я бегу. А дело зимой — бежим по снегу. Этот ластобрюхий с голым торсом ещё. Пробежать надо около 20 кругов по стадиону, но это именно спринт. Я бегу изо всех сил, но уже порядком отстал от лидера. Ноги проскальзывают по снегу, начинаю помогать себе руками, по снегу ими загребаю, это помогает ускориться, но до победы явно не хватит.

В какой-то момент приходит озарение — я же сплю (это называется «осознание во сне»)! Надо использовать эту суперсилу, чтобы победить. Как-то внезапно у меня появляются крюки на руках, ну как перчатки (железяки какие-то), это тоже помогает цепляться за лёд под ногами, но не сильно.

И вот последний круг, финишная дистанция. До лидера мне метров 50, явно не успеваю, надо чуть ли не лететь, чтобы догнать. Ластобрюхому до финиша остаются считаные метры, а мне больше полусотни только до него. Безвыходная ситуация, но это же мой сон!!! Голова работает плохо, ибо все силы уходят на бег.

В финальном порыве изо всех сил прямо на бегу тянусь к финишу… Вдруг моё тело начинает вытягиваться — шея, руки, туловище, — и я становлюсь похожим на удава с ногами. Этот рывок даётся мне с большим усилием, но рывок просто знатный. За пару секунд моё удлинившееся тело догоняет ласто… как его там?.. Видели бы вы его физиономию, когда справа по курсу перед самым финишем его кто-то начал обгонять!

Итог — я обошёл его на 10 сантиметров, и финишную черту пересекла первой МОЯ часть тела. А ноги ещё бежали где-то в 30 метрах сзади :-).⠀Победа! Ура! Я ликую. Просыпаюсь…

⠀

Анализ сна: я использовал осознанность однобоко, не хватало сил на это — всё моё внимание уходило на бег. Вычитал, что есть способ сохранить сновидение, если оно начинает от вас ускользать или вы начинаете просыпаться: надо либо покрутиться на месте, либо ладошки потереть. Но вот в этой ситуации физическая деятельность по перемещению в пространстве сработал в минус — я не мог полностью воспользоваться осознанностью, потому что все силы организма (сознания) тратились на моё перемещение.

Хотя если бы я остановился — и ускорился за счёт суперсилы сновидца, — победа далась бы мне быстрее и легче. Вопрос лишь — засчитали бы её судьи или нет? Так же и наяву у нас происходит — если слишком быстро куда-то бежишь, то совершаешь не самые оптимальные действия. Хотя и кажется, что надо просто бежать быстрее.

Некоторые авторы утверждают, что постоянно быть осознанным (в жизни) просто невозможно. Так как подобное требует огромных затрат воли и внимания и человек при этом сильно устаёт. Но можно увеличивать количество и продолжительность «сессий» осознанности.

В других же источниках я читал, что можно часами быть Осознанным.

Зачем же нужна осознанность в реальной жизни? В эти периоды мы:

а) не совершаем фигни;

б) делаем то, чего на самом деле хотим (например, лишь то, что ведёт нас к нашим амбициозным целям);

в) не поддаёмся чужому пагубному влиянию.

Трансерфинг же через состояние осознанности (или Присутствия) предлагает нам и более радикальные изменения в своей жизни, в том числе такие, которые на первый взгляд кажутся невозможными, подробнее писать не буду — кто хочет всё узнать, почитайте Вадима Зеланда, в одной главе мне это не передать.