Как перестать беспокоиться и начать жить
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Как перестать беспокоиться и начать жить

Kerbez Karipbek
Kerbez Karipbekдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Второй – иногда, изучая проблему, которая меня тревожит, я представляю себя адвокатом противника. Я специально ищу факты, противоречащие моим взглядам, – все, что мне неприятно признавать. Потом я записываю доводы с обеих сторон, и почти всегда оказывается, что истина находится где-то посередине.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Kerbez Karipbek
Kerbez Karipbekдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Один из них – представить, что собираешь информацию не для себя, а для другого человека. Это помогает оценить положение дел непредвзято, без лишних эмоций.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Kerbez Karipbek
Kerbez Karipbekдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Помню, как в детстве, в Миссури, с ужасом слушал пламенные проповеди Билли Сандея[9] о геенне огненной. Он красочно описывал муки загробной жизни, однако ни словом не обмолвился об адских страданиях, которые люди создают на земле сами – волнениями и тревогами. Так, склонность принимать все слишком близко к сердцу рано или поздно приводит к самой мучительной из известных человечеству боли – приступу стенокардии. Поверьте, если это случится, вы завоете от боли. Вопли грешников из всех кругов ада, описанные Данте, покажутся вам жалким хныканьем. Вы взмолитесь: «Господи, если я переживу это – клянусь, больше никогда ни о чем не стану тревожиться!» Если вы считаете, что я сгущаю краски, – спросите у своего лечащего врача.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
лучший способ подготовиться к будущему – выложиться полностью сегодня
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Янченков Игорь
Янченков Игорьдәйексөз келтірді5 күн бұрын
Ведь под угрозой были двадцать тысяч долларов! Я провел несколько экспериментов и пришел к выводу, что проблему можно решить, вложив еще пять тысяч в дополнительное оборудование. Так мы и поступили. В результате компания не понесла убытков, а заработала пятнадцать тысяч долларов. Скорее всего, ничего бы не вышло, если бы я продолжал изводить себя. Самое неприятное в тревожности, что она лишает способности думать: в голове каша, мысли скачут. Как только заставишь себя посмотреть в лицо худшему и принять его, становится гораздо легче. Перестаешь гонять мысли по кругу, успокаиваешься и можешь наконец сосредоточиться на деле. Эта история произошла много лет назад, но метод оказался настолько действенным, что я пользуюсь им до сих пор. И знаете что? Тревога практически ушла из моей жизни». Чем «волшебная формула» Уиллиса Кэрриера хороша с точки зрения психологии? Прежде всего тем, что она буквально выдергивает нас из тумана тревожности, в котором мы блуждаем вслепую. Она помогает твердо встать на ноги и трезво взглянуть на ситуацию. А как вообще, скажите на милость, можно сделать разумный выбор, если под ногами зыбкая почва? Вот уже тридцать восемь лет как с нами нет Уильяма Джеймса, отца современной прикладной психологии, но я уверен, он по достоинству оценил бы эту формулу принятия наихудшего. Откуда мне это известно? Профессор Джеймс часто говорил студентам: «Будьте готовы смириться с тем, что посылает вам жизнь», поскольку, как он объяснял, «принять случившееся – значит сделать первый шаг к преодолению любого несчастья».
Комментарий жазу
Malika Bekkozhina
Malika Bekkozhinaдәйексөз келтірді5 күн бұрын
чаще всего мы устаем не от работы, а от раздражения, беспокойства и внутреннего недовольства.
Комментарий жазу
Бекзод Самадов
Бекзод Самадовдәйексөз келтірді5 күн бұрын
«Главное – не пытаться заглянуть в туманную даль будущего, а браться за дело, которое сейчас под рукой».
Комментарий жазу
Настя Морозова
Настя Морозовадәйексөз келтірді1 апта бұрын
«Жизнь без цели всегда заканчивается деградацией личности».
Комментарий жазу
Настя Морозова
Настя Морозовадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Занятость – лучшее лекарство от нервных расстройств.
Комментарий жазу
Настя Морозова
Настя Морозовадәйексөз келтірді1 апта бұрын
«Все, что совпадает с нашими желаниями, мы считаем истиной. Все, что им противоречит, приводит нас в ярость».
Комментарий жазу