Научитесь просто быть. Неважно, сколько это состояние длится — минуты, часы или дни — научитесь. Когда вы одни, попробуйте остановить ваш поток мыслей и планирования, спросите себя, что я сейчас хочу делать, прямо сейчас, чего мне не хватало в течение всего дня, недели, жизни?
