Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
«Давайте не будем винить людей или самих себя за выражение своих настоящих эмоций»
Добро пожаловать в мир, где грусть — преступление, а настоящие эмоции почти под запретом. Эта книга — манифест против диктатуры «позитивного мышления», которая запрещает людям быть уязвимыми. Автор, практикующий психотерапевт, не просто развенчивает миф о пользе оптимизма, а дает практические и понятные шаги, как не подчиниться культу вечной радости и научиться проживать настоящие эмоции. Вы узнаете: — почему «позитивные установки» мешают принятию горя, утраты и душевной боли; — как тревожность и апатия часто возникают именно из-за насильственного стремления к счастью; — что на самом деле происходит, когда мы запрещаем себе грустить; — как вернуться к себе — настоящему, несовершенному и чувствующему.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: БОМБОРА
Аудармашы: Алина Спиридонова
Қағаз беттер: 241
Кітаптың басқа нұсқалары1
Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции
·
Пікірлер13
Стакан наполовину пуст, если из него отпили до половины. Наполовину полон, если в него наливали до половины.
А Хуан красавчик, в депрессии бегает... Там зубы почистить сил бы.
Но, может, кому-то подойдёт книга
мне понравилась книга, честно о грусти, боли и о том что нужно это принять и прожить, а не делать вид , что «все хорошо»
Очень много воды. Кажется, всю книгу можно было бы уместить в одну страницу. Ну, ладно, в 10. Вот вам саммари: если плохо, поплачь, а потом иди разруливать ситуацию.
Автор, кажется, не перерос свои юношеские проблемы. Он все тот же гик (только уже с больной спиной), мечтающий о Скарлетт Йохансон в нижнем белье. Лол.
