Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции
«Давайте не будем винить людей или самих себя за выражение своих настоящих эмоций»
Добро пожаловать в мир, где грусть — преступление, а настоящие эмоции почти под запретом. Эта книга — манифест против диктатуры «позитивного мышления», которая запрещает людям быть уязвимыми. Автор, практикующий психотерапевт, не просто развенчивает миф о пользе оптимизма, а дает практические и понятные шаги, как не подчиниться культу вечной радости и научиться проживать настоящие эмоции. Вы узнаете: — почему «позитивные установки» мешают принятию горя, утраты и душевной боли; — как тревожность и апатия часто возникают именно из-за насильственного стремления к счастью; — что на самом деле происходит, когда мы запрещаем себе грустить; — как вернуться к себе — настоящему, несовершенному и чувствующему.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Аудармашы: Алина Спиридонова
Қағаз беттер: 241
