Научиться справляться с тревогой, управлять эмоциями, стрессом, побороть выгорание , панические атаки, обрести баланс психической энергии в жизни, наполниться оптимизмом, проявить истинные цели, обрести смысл, глубоко успокоиться.
Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями
·
Меня все бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
·
От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя
·
Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день
·
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
·
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
·
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
·
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
·
Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя
·
