Не-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
Инна Литвиненко — практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия).
Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой. Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной — в кайф. В книге:
• Что мы понимаем под одиночеством
• Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье
• Страх одиночества и что с ним делать
• Плюсы взросления и сепарации
• Про счастье быть собой
• Умение управлять своей жизнью
• Про внутренние опоры и самоценность
Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой. Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной — в кайф. В книге:
• Что мы понимаем под одиночеством
• Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье
• Страх одиночества и что с ним делать
• Плюсы взросления и сепарации
• Про счастье быть собой
• Умение управлять своей жизнью
• Про внутренние опоры и самоценность
Кітаптың басқа нұсқалары1
Не-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
·
Пікірлер55
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Книга отличная, прочитала на одном дыхании. Приведено много полезных и простых техник для перехода на путь осознанной взрослой жизни. Инна, Благодарю за труд❤️
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
💧Көз жасын төктіреді
Мне понравилось. Простыми словами, трезво, здраво.
Вроде все и сам знаешь, но когда читаешь и понимаешь, что твои мысли созвучны с другим человеком, это воодушевляет.
Вроде все и сам знаешь, но когда читаешь и понимаешь, что твои мысли созвучны с другим человеком, это воодушевляет.
Больше похожа на мотивационную книгу. Что-то типа "Я в Вас верю. Вы сможете заново открыть себя. Я так хочу, чтобы Вы меня услышали. Мы все в этот мир приходим одинокими и уходим одинокими и т.д." Честно, я больше ожидала интересных исследований, возможно более глубоких заданий. Вообщем, лично для меня - один раз прочитать можно, но в коллекцию, чтобы потом перечитывать, ну "так себе".
