Валентина Корнева Привязанность: исцеление отношений и понимание себя

Валентина Корнева — практикующий психолог, автор терапевтических книг и тренингов, схема-терапевт, коуч.
Надоело наступать на одни и те же грабли и все время выбирать «не тех»? Хочешь построить гармоничные отношения, но постоянно попадаешь в замкнутый круг зависимости или отчуждения? Влюбляешься в тех, кто делает больно, или, наоборот, не можешь никого к себе подпустить? На страницах этой книги ты найдешь ключ к разгадке и узнаешь о том, как детский опыт влияет на выбор партнеров в будущем, какие бессознательные сценарии разрушают наши отношения и как, наконец, прийти к взаимной и гармоничной любви.
В книге «Привязанность: исцеление отношений и понимание себя» тебя ждет:
• психология отношений с научной стороны;
• самые распространенные сценарии построения отношений;
• характеристика типов привязанности;
• описание деструктивных моделей поведения;
• способы изменения типа привязанности в надежную сторону.

Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: АСТ

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 217

Книгу «Привязанность: исцеление отношений и понимание себя», автор которой — Валентина Корнева, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Валентина Корнева Привязанность: исцеление отношений и понимание себя

О книге Впечатления28 Цитаты548 Читают2.5K На полках

Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: АСТ

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 217

Другие версии книги1

Привязанность: исцеление отношений и понимание себя

Валентина Корнева

Привязанность: исцеление отношений и понимание себя

Валентина Корневаи др.

Виктория Федороваи др.

645

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления28

Полина Евстигнееваделится впечатлением3 месяца назад

💧Soppy

Замечательная книга. Начали разваливаться долгосрочные отношения с любимым супругом. Нашли себя в "нездоровом пазле" тревожный+избегающий типы. Стало легче понять, что не с нашим браком в целом что-то не так, а что мы просто не понимаем друг друга в силу разных, заложенных ещё в детстве, моделей поведения. Надеюсь, работа над собой поможет восстановить былые отношения и сделать их лучше. Но а книге огромное спасибо, в момент стало легче понять и партнёра, и себя. Ревела. Но по-доброму.

1 Нравится2 Комментария

Комментировать

сергей волковделится впечатлением1 месяц назад

👍Worth reading

🔮Hidden Depths

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

Первая книга которую я прочел до конца и понял в чем проблема

Комментировать

Анастасия Быковскаяделится впечатлением1 месяц назад

👍Worth reading

Много упражнений, можно поработать в собой и партнёром

Комментировать

Цитаты548

лиза алексеюкцитирует3 месяца назад

Снижай градус собственничества и ревности. Осознай, что твое поведение продиктовано страхом потери и желанием получить стабильность и партнер в этой ситуации – лишь твой способ закрыть свои детские потребности в надежности, безопасности и принятии. Не перекладывай на него обязанность стать тебе любящим родителем и быть полностью в твоем распоряжении.

2 Нравится

Комментировать

Аннушка пролила маслоцитирует3 месяца назад

Общие рекомендации для людей с тревожным типом привязанности

Шаг 1. Начни реалистично смотреть на отношения – другие люди не обязательно должны тебя бросить или умереть. Да, такое случается, но из-за своей тревожности ты слишком остро реагируешь на возможную опасность для отношений, тем самым отталкивая от себя партнера своим контролем, подозрительностью или навязчивой заботой.
Шаг 2. Перестань выбирать нестабильных партнеров для отношений. Как бы тебя ни тянуло к очередному ветреному персонажу, который не может ничего обещать, важно осознавать, что это влияние твоего типа привязанности, а не истинная любовь. Ты и влюбляешься в него только потому, что он цепляет твою собственную травму. Поэтому снимай розовые очки и начинай смотреть на человека объективно.
Шаг 3. Любой формат отношений без обязательств – это не твоя история. Все женатые/замужние/контрзависимые должны быть для тебя под запретом. Особенно если тебе кажется, что сейчас ты согласишься на правила своего ветреного партнера, а потом он влюбится в тебя и все изменится – это не более чем иллюзия твоего мозга, чтобы оправдать для себя очередные больные отношения без перспектив.
Шаг 4. Попробуй побыть какое-то время в одиночестве и найти в нем плюсы. Осознай, что тебе не нужен кто-то, чтобы чувствовать себя ценным, нужным и принятым. Научись прежде всего давать это себе самостоятельно.
Шаг 5. Окружай себя надежными и стабильными людьми. Друзья, коллеги, психолог, тренер по йоге, партнер по бизнесу – важно, чтобы эти люди были эмоционально стабильными, выполняли свои обещания и приходили на встречи вовремя.
Шаг 6. Окружай себя надежностью и стабильностью в мелочах. Если это занятия с тренером – они должны быть всегда в одно и то же время. Если это какое-то хобби – выдели для этого занятия конкретные даты в расписании. Также развивай стабильность в себе – выполняй свои обещания, не опаздывай, прививай себе полезные привычки.

2 Нравится

Комментировать

AFNSцитирует3 месяца назад

жизненные позиции, описанные американским психологом и психиатром Эриком Берном. Он выделил четыре жизненные позиции:

• «Я ОК – Ты ОК».

• «Я не ОК – Ты ОК».

• «Я ОК – Ты не ОК».

• «Я не ОК – Ты не ОК».

2 Нравится

Комментировать