Выйти из абьюза и остаться в живых
Максим Воронкин

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер71 Дәйексөздер2.7K Қазір оқып жатыр4.3K Сөрелерде Бұл серияда

Вам страшно и тревожно: вы чувствуете, что находитесь в токсичных, созависимых, абьюзивных отношениях с мужчиной, или терзаетесь сомнениями, так ли это. И вам отчаянно нужна поддержка, чтобы найти смелость и силы прекратить несчастливые отношения и выйти из них. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как безопасно выйти из абьюза, сохранив жизнь, здоровье и психологическое состояние. При разводе с абьюзером вы сможете отстоять свои границы, защитить себя и детей от посягательств, объяснить происходящее близким и почувствовать полную уверенность в правоте своих действий. Подарите себе свободу от абьюза и верните свою жизнь! В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Семья и отношения Психология Абьюз Расставание и развод Тревоги и фобии Ментальное здоровье Отношения

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: АСТ

Баспа: Издательство АСТ

Серия: АСТ нонфикшн. Психология для жизни

Қағаз беттер: 170

Бұл серияда

Инна ЛитвиненкоЛюбовь – не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям

Анна ЕлизароваМужчины и места их обитания: квест по поиску партнера

Сергей ПетрушинКак полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!

Валентина КорневаПривязанность: исцеление отношений и понимание себя

Татьяна ДьяченкоМать – это святое! Манипуляции токсичных родительниц и как им противостоять

18+

Анна АзарноваЭмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Инна ЛитвиненкоМинистерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Инна ЛитвиненкоНе-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни

Наталья КомозаНервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь

Таня ТанкБойся, я с тобой 2. Страшная книга о роковых и неотразимых. И это все о них

18+

Таня ТанкБойся, я с тобой 3. Страшная книга о роковых и неотразимых. Восстать из пепла

Таня ТанкВ постели с абьюзером: любовь, идентичная натуральной

Таня ТанкМоя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым

18+

Алексей СимоновТоксичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни

Виктория АверкиеваДобаюкивание внутреннего ребенка. Нежная терапия детских травм, которые мешают во взрослой жизни

Вероника ХлебоваЦелостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Хасай АлиевМетод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Вероника ХлебоваБыть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

Анна ГущинаУпал на дно - оттолкнись! Настольная книга созависимой личности

Кітаптың басқа нұсқалары1

Выйти из абьюза и остаться в живых

Максим Воронкин

Выйти из абьюза и остаться в живых

Максим Воронкинжәне т.б.

Максим Сусловжәне т.б.

2.1K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер71

Виктория Ч.пікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

После выхода из абьюзивных отношений и прочтения данной книги, сложилось понимание всей ситуации, что и откуда произрастает, благодаря этому туман в голове начал рассеиваться.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

алина п.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Чудесная книга, с пошаговым точным планом выхода из абьюзивеых отношений. Примечательно, что она подходит именно для России. Все легло по полочкам спасибо автору.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Елена К.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Книга будет полезна всем: кто сомневается, кто решился, кто отчаялся и особенно тем кто думает, что «так надо», «всё хорошо, всяко бывает» и «он изменится».

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер2688

iljwwдәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Если мужчина делает то, что тебе не нравится, но говорит, что виновата в этом ты, – это и есть абьюз.

8 Ұнайды

Комментарий жазу

Мария Ж.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Задание С помощью этого задания ты сможешь научиться управлять своим временем и силами и сберечь их от посягательств абьюзера. 1. Посчитай, сколько твоего времени в день, неделю и месяц уходит на: • ссоры с абьюзером; • мысли и переживания об этих ссорах; • размышления о том, как наладить отношения с абьюзером; • примирения с абьюзером. 2. Напиши список того, что бы ты хотела сделать для: • себя; • своей работы; • увлечений; • чем бы ты хотела заняться с детьми, но не успеваешь. Сколько времени тебе на это нужно в день, неделю, месяц? Запиши. 3. Сравни подсчеты по времени из пунктов 1 и 2 – тебя ждет удивительное открытие! Ты можешь сделать действительно много важного, не давая абьюзеру поглощать твое время. 4. Прими за правило: как только абьюзер начинает ссору, или ты чувствуешь желание выяснить с ним отношения, что-то доказать, спорить, мириться – займись вместо этого делами из списка номер два. Так ты волевым усилием переключишь внимание с абьюзера – поглотителя времени – на важные для твоей жизни занятия. Зачастую после выполнения такого задания абьюзивные отношения распадаются сами собой, потому что держатся они только на твоих усилиях. Да, абьюзер будет пытаться расшатать тебя и вовлечь в конфликт, но ты уже можешь не захотеть этого, почувствовав вкус настоящей жизни.

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Ольга Михалевадәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Новое выяснение отношений вновь приведет к ссоре, обиде абьюзера, молчанию, и опять жертве придется извиняться. В итоге женщина выбирает стратегию «сглаживать углы», подстраиваться, мириться со «сложным характером» абьюзера, лишь бы избежать нового конфликта и изматывающего молчания

5 Ұнайды

Комментарий жазу