Сепарация. Как перестать зависеть от других людей
Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь. Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевать страх перед поглощающим родителем, восстанавливать свою отдельность, горевать о том, что случилось в детстве, укреплять свои личные права — только так можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям. Повзрослев, мы будем чувствовать себя достаточно устойчиво.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: АСТ
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Издательство АСТ
Қағаз беттер: 137
Кітаптың басқа нұсқалары1
Сепарация. Как перестать зависеть от других людей
·
Пікірлер385
Хорошая книга. Рекомендую также книгу «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей». Они как будто продолжают друг друга
Автор попал во все болевые точки. Второй раз перечитывала в глубокой стрессовой ситуации-книга даёт ответы на острые вопросы-запросы. Рекомендую, чем раньше пройдены процессы сепарации, тем легче воспринимать действительность и себя в ней. Глубокая благодарность автору
👎Ұсынбаймын
Несмотря на то что есть много полезных мыслей, книга не структурирована. Автор скачет от одной темы к другой будучи даже в пределах одного абзаца. Очень странно что такой ком мыслей отдали в печать
9 ҰнайдыПікір
Дәйексөздер25754
Человеку нужна опора. Если он не знаком с собой, он вынужден слушать других. Что они скажут о нем, как оценят. Хороший он или плохой.
В общем, ищет опору вовне, а не внутри себя. Человек без опоры полон тревоги и чрезвычайно зависим. На что же мы опираемся? На то, что внутри. На свои чувства, свои нужды, свои ценности.
В общем, ищет опору вовне, а не внутри себя. Человек без опоры полон тревоги и чрезвычайно зависим. На что же мы опираемся? На то, что внутри. На свои чувства, свои нужды, свои ценности.
Пока человек не сепарируется, не отделится от родителей, его нет. Пока он наполнен чужими ожиданиями
. Даже если кто-то посмеялся, это говорит не обо мне, а о нем, что с ним что-то происходит. С чем он не может справиться.
