Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию
Ольга Турышева, Марина Ремпель

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер83 Дәйексөздер8.7K Қазір оқып жатыр12.5K Сөрелерде

«Я часто ссорюсь с мамой и потом переживаю», «Мама говорит, что я ей должен», «Мама все время звонит и спрашивает, где я и что делаю, — раздражает», «Я не в силах отказать и возразить маме», «Я не могу простить свою мать». Эти и подобные фразы говорят о том, что мы еще эмоционально зависимы от матери, живем с оглядкой на свое прошлое и ждем… Например, чтобы она дала нам любовь, сказала «какой ты молодец», стала такой, какой мы хотим ее видеть. И это означает, что мы не полностью отделены от родителей.
В своей книге опытный психолог Ольга Турышева и преподаватель и журналист Марина Ремпель подробно, с примерами рассказывают о причинах и проявлениях незавершенной сепарации, предлагая варианты решений, которые подкреплены практическими упражнениями.

Психотерапия Психология

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Альпина Диджитал

Түпнұсқа жарияланған күн: 2024

Баспа: Альпина Паблишер

Қағаз беттер: 331

Ұқсас кітаптар

Йен Кан ЧженСтань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Юлия ЛатуненкоМатеринский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей

Лора КоуплиЛюбить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения

Вера ЯкуповаШипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Анна АзарноваЭмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Бэрбель ВардецкиХочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим

Немото ХироюкиПринять и полюбить себя

Беверли ЭнглСиндром хорошей девочки

Екатерина ХломоваЯ не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни

Пег СтрипНелюбимая дочь: Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь

Марина МаркатунМама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Пег СтрипНелюбимая дочь: Вопросы и ответы

Евгения ПогудинаОбними своего Внутреннего ребенка. 108 поддерживающих посланий

18+

Алёна РашенматрёшенВозьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя

Эми ТранКнига любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

Елена НовоселоваМатеринская власть: Психологические последствия в жизни взрослых людей. Как начать жить своей жизнью

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Кітаптың басқа нұсқалары1

Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Ольга Турышева

Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Ольга Турышева Марина Малионоважәне т.б.

Мария Ермаковажәне т.б.

3.8K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер83

Арина К.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Я сейчас хожу к психологу и разбираю свою материнскую травму. Эту книгу нашла случайно и решила прочесть для того чтобы больше разобраться в проблеме и посмотреть как у других. Книга мне очень понравилась, написана простым языком никаких сложных медицинских терминов ,много примеров из жизни благодаря которым намного проще понять, что с тобой происходит. Я в восторге от этой книги, она вместе с психологом помогли и продолжают помогать мне находить в себе опору и своего внутреннего взрослого. Эта книга мне также помогла лучше узнать свою семью и перестать обижаться на них, увидеть в маме и бабушке живых людей со своими травмами и незакрытыми гештальтами. Процесс сепарации для меня болезненный и тяжёлый хоть она ещё и не окончена, но это произведение сделало большой вклад в том чтобы продвинуться дальше к взрослой и осознанной жизни без оглядки на маму!

26 ҰнайдыПікір

Комментарий жазу

Екатеринапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Очень полезная книга! Испытываю много благодарности за труд вложеный в неё, информация отлично структурирована, и практические упражнения - то, чего я часто не вижу в подобной литературе. Возможно, моё впечатление усилено тем, что я долго шла к ней, понимая половину самостоятельно, копаясь в себе, и тем не менее, советую прочитать до конца.

8 Ұнайды

Комментарий жазу

Дарья Радванскаяпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Я в восторге от книги, она мне сильно помогла и рассортировать по полочкам мою проблему, может заменить психотерапевта на полном серьёзе

7 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер8662

Lemon L.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Если мы хотим, чтобы к нам относились как к взрослому человеку, нужно быть во взрослой позиции. И все манипуляции отпадут, когда мы будем вести себя как взрослые: то есть когда мы сами себя одобряем и решаем, что делать, когда сами справляемся со всеми своими чувствами, когда мы понимаем, где наша ответственность, и берем ее на себя, когда мы сами способны себя поддержать.

15 Ұнайды

Комментарий жазу

Lemon L.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Можно спросить у мамы, чем помочь, что сделать. И сделать то, что в наших силах, но не больше. Не нужно потакать всем желаниям родителя. Стоит дать понять, что мы не безразличны, слышим эти потребности, но можем дать только то, что в пределах наших возможностей.

10 Ұнайды

Комментарий жазу

Lemon L.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын

родители критикуют, за этим может стоять страх и тревога за ребенка, для них критика — своеобразное проявление заботы и любви. Когда они нагнетают обстановку, говорят, что мир опасен, — это способ защитить, оградить от опасностей. И в этом случае можно посоветовать Наташе сказать: «Мама, спасибо большое за заботу, но я уже взрослая, я справляюсь, я знаю, что делать».

8 Ұнайды

Комментарий жазу