Немото ХироюкиПринять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины
Книга-поддержка от практикующего японского психолога поможет разобраться в причинах появления чувства вины, осознать влияние вины на жизнь, избавиться от нее и испытать облегчение как после сессии со специалистом.
Наверное, рядом с вами есть люди, которые всегда утверждают, что они правы, не признают своих ошибок и не способны извиниться? Когда вы общаетесь с такими, посмотрите, пожалуйста, на них с сочувствием и подумайте: «В глубине души им очень тяжело». И тогда вы сможете немного их понять.
Через некоторое время отношения с женой вдруг улучшились. До этого мужчина описывал свою благодарность на листках почтовой бумаги, но не отдавал их жене, а хранил в ящике стола в комнате. Когда набралось около десятка благодарственных писем, у него вдруг появилось желание вручить ей одно из них. И он, не задумываясь, вложил письмо в конверт и отдал супруге.
Он рассказал, что жена заплакала, когда читала письмо. В этот момент у него появилось чувство, что его по-настоящему простили. Жена вытерла слезы и ушла в спальню, сказав только одно: «Спасибо». На следующий день, когда мужчина собирался на работу, супруга вручила ему маленький сложенный листок для заметок со словами: «Потом прочти». На вокзале он развернул листок и вот что прочитал: «Я все тебе прощаю. Мне кажется, что за эти один-два месяца ты по-настоящему изменился. Мне повезло, что я твоя жена. Мы будем и дальше вместе».
