Мне кажется, что благодарность — самая эффективная терапия комплекса вины.
Комплекс вины проявляется в мыслительных паттернах, таких как «я виноват» и «все из-за меня»
Но для принятия самого себя нет другого способа, кроме как научиться «ездить на себе» — как если бы вы были машиной или велосипедом.