Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Веселые инструкции для вдумчивого разговора с самым интересным человеком (самим собой)
Саморефлексия — это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать — значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни — смелее открывайте первую страницу!
Для кого
Для тех, кто хочет избавиться от тревоги, преодолеть трудные ситуации и улучшить качество жизни.
Для кого
Для тех, кто хочет избавиться от тревоги, преодолеть трудные ситуации и улучшить качество жизни.
Возрастные ограничения: 12+
Дата публикации оригинала: 2022
Год выхода издания: 2022
Издательство: Альпина Паблишер
Бумажных страниц: 122
