Сама уверенность: Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя
Клэр Шипман, Кэтти Кэй

Толық оқу

Тегін үзіндіОқу

Кітап туралы Пікірлер48 Дәйексөздер4K Қазір оқып жатыр20.6K Сөрелерде

Как развить уверенность в себе? Берём пример с самых влиятельных женщин мира

О чем

Как порой сложно решиться сделать важный шаг: выступить на совещании с новым предложением, отстоять свою идею, попросить повышения, сменить работу. Главная причина — неуверенность в себе. И для женщин эта проблема стоит особенно остро.
Авторы этой книги провели глобальное исследование, поговорили с самыми влиятельными женщинами мира и выяснили, что даже они постоянно сомневаются в себе. Так что же такое уверенность в себе? Откуда берется это качество и как его развить в себе? Эта книга поможет вам преодолеть внутренние барьеры и решиться наконец изменить свою жизнь к лучшему.

Зачем читать

Книга дает ответы на следующие вопросы:
— Что важнее — быть уверенной в себе или максимально компетентной в своем деле?
— Почему перфекционизм мешает женщине добиться высоких результатов?
— Воспитываем ли мы уверенность в детях или, наоборот, убиваем на корню?
— Какие упражнения нужно делать, чтобы развить в себе и в своих детях это качество?
— Почему совершать ошибки и рисковать просто необходимо?

Саморазвитие

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Альпина Диджитал

Баспа: Альпина Паблишер

Аудармашы: Екатерина Милицкая

Қағаз беттер: 289

Ұқсас кітаптар

Ольга ДемьяноваБыстрые и эффективные шаги к цели. Практикум для тех, кто хочет изменить свою жизнь

Руслан АбузяровЖизнь без жалости к себе. Жалость к себе это ловушка, из которой можно выбраться

Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтХрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Оксана КозыреваОткрой рот

Бенжамин ХардиСила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Антон ВеселовКвест-тренинг. Стань оратором за 3 недели

Лора ВандеркамКнига о потерянном времени: У вас больше возможностей, чем вы думаете

Дариус ФоруРискуй и действуй!

Сьюзен ФаулерВаш источник мотивации: Как захотеть сделать то, что нужно

Анна ШишкинаИскусство говорить «НЕТ». Как избавиться от «синдрома удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя

Анна БабичВнутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Татьяна СтепаненкоПолезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой

Анна ЗробимЦелительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Марк Гоулстон, Филип ГолдбергНе мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазруши

Марк РеклауСначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней

Доминик ЛороИскусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Мария КондратовичГовори, я хочу еще! Как убеждать и достигать своих целей

Сохэр РокедЧеловек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер48

Дарья К.пікірімен бөлісті8 жыл бұрын

💤Іш пыстырады

Если честно - бестолково как-то написано. Как будто в кафешке за столом девочки после шопинга болтают - одно и то же по десять раз, из пустого в порожнее. Реальных выводов - нет, методик/способов/ тренингов - тоже. Одни сплошные истории и примеры того, как все женщины неуверенны. Не понравилось.

13 Ұнайды

Комментарий жазу

Tatiana Filippovaпікірімен бөлісті11 жыл бұрын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Очень понравилась книга. Порадовало отсутствие воды или беспочвенных советов в стиле "делай и все будет". Авторы действительно потратили колоссальное количество времени для того, чтобы собрать в одной книге столько результатов научных исследований, экспериментов (и даже делились как они сами проходили некоторые) и провели интервью с известными персонами на эту тему. Сложные процессы описаны простым и понятным языком. Книга описывает как именно женщинам стать увереннее в себе, но при этом не потерять свою женственность и тактичностью.

4 Ұнайды

Комментарий жазу

mailboxrrпікірімен бөлісті11 жыл бұрын

🎯Пайдалы

Стало понятнее, что такое уверенность в себе и где она берет начало. Легко читается, содержит много живых примеров.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер3998

Yulia Korsakдәйексөз келтірді11 жыл бұрын

На этом пути полезно помнить: в долгосрочной перспективе выживает не сильнейший, а тот, кто лучше адаптируется.

19 Ұнайды

Комментарий жазу

Victoria M.дәйексөз келтірді11 жыл бұрын

Если вы отказываетесь действовать, ваши шансы на успех минимальны.

17 Ұнайды

Комментарий жазу

Aдәйексөз келтірді10 жыл бұрын

Чтобы овладеть установкой на рост, начинать стоит с малого. Вспомните, как и за что вы хвалите себя или детей. Если предметом похвал становятся исключительно способности («Ты такой умный» или «Ты здорово играешь в теннис, ты — прирожденный спортсмен!»), то вы культивируете установку на данность. Ну а если вы говорите: «Ты здорово занимался и хорошо отработал удар слева» — значит, вы взращиваете в детях установку на рост.

15 Ұнайды

Комментарий жазу