Все мы порой чувствуем, что наша жизнь складывается не так, годы проходят зря, что нас не ценят по достоинству и нам хочется большего. Проявленность — это не только публичность: выйти и говорить перед большой аудиторией. Проявленность — это сказать важное близким, коллегам, себе, открыть что-то перед другими, внести ясность. Как это делать, что нам мешает и почему курсы по технике речи не решат сложностей вашего проявления — обо всем расскажет психолог, автор блога «Пора к психологу», телеведущая («Квартирный вопрос», «Дачный ответ») Оксана Козырева.
Предлагаю вам нарисовать карту эмоций. Изобразить ее нужно в виде круга (при желании можно поменять форму), который должен быть заполнен разноцветными участками. Один цвет — одна эмоция. Раскрашивать, придумывать форму цветных фрагментов нужно максимально расслабленно, «как идет», без лишнего контроля и напряжения. По этой карте легко увидеть связи одних эмоций с другими, где они давят друг на друга, пережимают. Причем нарочно как-то правильно или
Потрясающая книга! Оксана , Вашей книгой Вы поменяли мое сознание и подтвердили , что я чувствовала. Благодарю что мягко , нежно с любовью нормализовали меня и ответили на мои вопросы! Супер книга, рекомендую! Хочу еще раз ее прочитать