Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни
Александр Еричев, Снежана Замалиева

Кітап туралы Пікірлер27 Дәйексөздер635 Қазір оқып жатыр2.7K Сөрелерде

Подход Майндфулнес активно используется последние десятилетия специалистами из разных областей. Майндфулнес является эффективным и научно обоснованным инструментом, помогающим людям справляться с жизненными вызовами, управлять стрессом и формировать жизнестойкость.

Философия науки Психология Наука

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2016

Басылым шыққан жыл: 2016

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 70

Ұқсас кітаптар

Элисса ЭпельРецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

Руслан АбузяровЖизнь без жалости к себе. Жалость к себе это ловушка, из которой можно выбраться

Юлия ФурдманЯ разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни

Оксана КозыреваОткрой рот

Джеймс ХоллисПеревал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста

Джон Рэйти, Эрик ХагерманЗажги себя! Жизнь — в движении

Нелл Сковелл, Шерил СэндбергНе бойся действовать: Женщина, работа и воля к лидерству

Даниэлла ЛапортКарта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям

Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Анна БабичВнутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Александр ТолкачевДостигаем целей, управляем временем. Тайм-менеджмент, который работает

Илья ЛатыповОдин на один с жизнью. Книга, которая поможет найти смысл

Джим Лоэр, Тони ШварцЖизнь на полной мощности

Анна ИванниковаТочка Опоры. Искусство быть взрослым

Амон Рамзи ГринмуйЛёгкость бытия: Как перестать думать и начать жить. Путеводитель к жизни без лишних мыслей, тревог и сожалений

Анна ЗробимЦелительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Райан ЛинднерОтложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня

Марк Гоулстон, Филип ГолдбергНе мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазруши

Александр ЧичулинДофаминовая игла. Ваши мозги, ваши правила! Освободитесь от зависимости

Патрик КингПобеди лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер27

evgenika91пікірімен бөлісті4 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

искала книгу, которая могла бы помочь справиться с эмоциональным выгоранием. в этой книге этого нет.
если вы знакомы с базовыми принципами медитации, то в этой книге ничего нового вы не узнаете. Простые базовые знания и общая информация.
Если вы хотите научиться медитировать, то есть более полезные книги. Например, Паддикомб Э.: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.

5 Ұнайды

Комментарий жазу