Александр Еричев, Снежана Замалиева Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни

Подход Майндфулнес активно используется последние десятилетия специалистами из разных областей. Майндфулнес является эффективным и научно обоснованным инструментом, помогающим людям справляться с жизненными вызовами, управлять стрессом и формировать жизнестойкость.

Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Бумажных страниц: 70

Книгу «Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни», которой — Александр Еричев, Снежана Замалиева, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Александр Еричев, Снежана Замалиева Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни

О книге Впечатления21 Цитаты523 Читают1.9K На полках

Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Бумажных страниц: 70

Впечатления21

evgenika91делится впечатлением4 года назад

👎Не советую

💤Скучно

искала книгу, которая могла бы помочь справиться с эмоциональным выгоранием. в этой книге этого нет.
если вы знакомы с базовыми принципами медитации, то в этой книге ничего нового вы не узнаете. Простые базовые знания и общая информация.
Если вы хотите научиться медитировать, то есть более полезные книги. Например, Паддикомб Э.: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.

3 Нравится

Комментировать

Натальяделится впечатлением6 лет назад

👍Советую

Главный смысл Книги: медитация это хорошо

2 Нравится

Комментировать

Ильяделится впечатлением1 месяц назад

👍Советую

Я читал Толле и ожидал наверное больше описание практик, чем доказательства существования подобной тематики, но в общем и целом хорошо. Подходит как вводная для людей кто незнаком или чуть наслышан про такие вещи.

Комментировать