Дофаминовая игла. Ваши мозги, ваши правила! Освободитесь от зависимости
Готовы ли вы покончить с зависимостью от цифровых дофаминовых «игл»? Эта книга — ваш ключ к избавлению от этой опасной привычки.
Автор раскрывает секреты того, как социальные сети и короткие видеоролики обманывают наш мозг, заставляя его получать мгновенные дозы удовольствия. Но не просто раскрывает — он дает вам инструменты для того, чтобы разорвать этот замкнутый круг. Автор также объясняет психологические механизмы зависимости и дает практические советы по ее преодолению.
Автор раскрывает секреты того, как социальные сети и короткие видеоролики обманывают наш мозг, заставляя его получать мгновенные дозы удовольствия. Но не просто раскрывает — он дает вам инструменты для того, чтобы разорвать этот замкнутый круг. Автор также объясняет психологические механизмы зависимости и дает практические советы по ее преодолению.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2024
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 31
Пікірлер58
👎Ұсынбаймын
Пошло, бездоказательно, общими фразами. Просто скролить соц сеточки плохо потому что плохо, отупеете, поругаетесь со всей семьёй и станете никому не нужным. Дофамин плохой и вредный и оторвитесь от телефона. Хоть бы исследования какие-то дали или объяснили не как для второклассника. Не тратьте своё время.
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
💤Іш пыстырады
Такое чувство что это чат gpt написал..
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Интересная информация для людей, которые впервые услышали о дофаминовой зависимости! Все понятно и интересно.
Дәйексөздер247
С удовольствием предоставляем вам список рекомендованной литературы
Дофамин — это нейротрансмиттер, ответственный за ощущение удовлетворения и вознаграждения. Это тот самый «наркотик удовольствия», который выпускается в мозге, когда мы получаем что-то приятное — будь то вкусная еда, общение с близкими или даже победа в компьютерной игре.
Первым шагом на пути к успеху является определение ваших целей. Что вы хотите достичь? Что действительно важно для вас? Запишите свои цели и разбейте их на более мелкие шаги.
