Дофаминовая игла. Ваши мозги, ваши правила! Освободитесь от зависимости
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Дофаминовая игла. Ваши мозги, ваши правила! Освободитесь от зависимости

Lina
Linaдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Дофамин — это нейротрансмиттер, ответственный за ощущение удовлетворения и вознаграждения. Это тот самый «наркотик удовольствия», который выпускается в мозге, когда мы получаем что-то приятное — будь то вкусная еда, общение с близкими или даже победа в компьютерной игре.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
дмитрий данкин
дмитрий данкиндәйексөз келтірді1 жыл бұрын
С удовольствием предоставляем вам список рекомендованной литературы
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Noilabonu Saitkulova
Noilabonu Saitkulovaдәйексөз келтірді4 ай бұрын
Вечный Процесс: Помните, что саморазвитие и работа над достижением долгосрочных целей — это бесконечный процесс. Вы будете сталкиваться с трудностями и победами, но именно это наполняет вашу жизнь смыслом и делает ее интереснее и богаче.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Дастан Дос
Дастан Досдәйексөз келтірді1 күн бұрын
Вечный Процесс: Помните, что саморазвитие и работа над достижением долгосрочных целей — это бесконечный процесс. Вы будете сталкиваться с трудностями и победами, но именно это наполняет вашу жизнь смыслом и делает ее интереснее и богаче.
Комментарий жазу
Моментальное получение удовольствия, как награда: Мгновенное удовлетворение позволяет нашему мозгу понять, что вознаграждение уже получено и выполнять полезную работу больше не требуется
Комментарий жазу
Вячеслав П.
Вячеслав П.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Таким образом, создание баланса между удовольствием и продуктивностью — это ключевой элемент нашего пути к успеху и процветанию. Будьте внимательны к своим потребностям и наслаждайтесь каждым моментом в этом удивительном путешествии.
Комментарий жазу
Вячеслав П.
Вячеслав П.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Время для Отдыха: Не забывайте выделять время для отдыха и развлечений. Это помогает восстановить энергию и поддерживает ваше психическое и физическое здоровье. Планируйте периодические перерывы в своем рабочем графике.
Комментарий жазу
Все мы видели, как друзья и знакомые, раньше активные и общительные, превратились в марионеток, уставших от мониторов, но не в состоянии оторваться. Мы слышим истории о том, как люди теряют работу, отношения, и даже свое физическое и психическое здоровье из-за этой зависимости.
Комментарий жазу
Медитация и Сознательность: Начнем с медитации, которая помогает научиться контролировать свои мысли и эмоции. Регулярные занятия медитацией способствуют развитию внимания и осознанности, что позволяет нам понимать свои действия и реакции на цифровые развлечения. Просто сядьте в удобное место, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Пусть мысли улетучатся, как облака, и вы обретете момент спокойствия
Комментарий жазу
gera d.
gera d.дәйексөз келтірді3 апта бұрын
. Новые Навыки и Знания:
Комментарий жазу