Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация
Самоидентичность, внутренняя ценность, отношения. Книга о дороге к себе
В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Вы держите в руках книгу-тренинг, которая поможет вам найти ответы. Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
— узнавали себя с разных сторон; — видели свои потенциалы и достоинства;
— освобождались от обид и претензий к другим людям;
— принимали себя; — укрепляли чувство собственного достоинства;
— улучшали отношения с окружающими людьми;
— реализовывали себя в разных сферах жизни;
— становились примером для своих детей;
— осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.
Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ. Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.
— узнавали себя с разных сторон; — видели свои потенциалы и достоинства;
— освобождались от обид и претензий к другим людям;
— принимали себя; — укрепляли чувство собственного достоинства;
— улучшали отношения с окружающими людьми;
— реализовывали себя в разных сферах жизни;
— становились примером для своих детей;
— осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.
Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ. Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 269
Кітаптың басқа нұсқалары1
Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация
·
Пікірлер12
👍Ұсынамын
Лучшая! Много практики и полезных инсайтов. Купила в бумаге
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Без преувеличений лучший психолог, всем советую
Дәйексөздер556
Если человек способен любить, он любит и себя тоже. Если он умеет любить только другого, он не умеет любить вообще.
Э. Фромм
Э. Фромм
Когда человек понимает и ценит то, что он вкладывает, он с уважением относится к тому, что имеет.
как можно чувствовать себя благополучно, как выстраивать гармоничные отношения с другими людьми, как реализоваться в профессии, когда ты не знаешь, кто ты, и тебя «нет»?
