Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой
Стать себе лучшим другом и обрести свободу. Новинка автора бестселлера «Ты можешь»
Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер! Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта. На примерах историй героев и описаний терапевтических сессий она объясняет, как прошлое становится источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. И, конечно, провоцирует инсайты, которые становятся толчком к решению застарелых проблем, дарят понимание причин душевного дискомфорта и надежду на исцеление.
Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы:
— почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств;
— как бережно для себя пережить потерю и горе; — что стоит за навязчивой мыслью отомстить;
— зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо;
— как справиться с чувством одиночества и тоски.
Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы:
— почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств;
— как бережно для себя пережить потерю и горе; — что стоит за навязчивой мыслью отомстить;
— зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо;
— как справиться с чувством одиночества и тоски.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 202
Кітаптың басқа нұсқалары1
Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой
·
Пікірлер437
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
💧Көз жасын төктіреді
Книга впечатлила! Трогает до глубины души, иногда тяжело сдержать слезы. Затронуты психологические темы, которые не решаешься озвучить себе внутри многие годы... Иногда откладываю книгу на день-два, чтобы потом вернуться, и обдумать глубинные смыслы уже без эмоционального накала и осознать проблему.
"Ты выбираешь" читается вдумчиво и с множеством пометок, как и предыдущие книги Алины Адлер. Мне откликнулись все главы без исключения. Художественный стиль автора, ёмкие, меткие метафоры, живые истории - это особый кайф! Читаю, и словно смотрю кино.
Хочется заменить фразу "читать книгу" на "вникнуть в произведение" - как будто больше подходит для этой глубокой вещи. Автор - Психолог и Писатель с Большой буквы. Огромное спасибо Алине Адлер за труд и тонкий, бережный профессионализм!
Рекомендую "Ты выбираешь" к прочтению.
"Ты выбираешь" читается вдумчиво и с множеством пометок, как и предыдущие книги Алины Адлер. Мне откликнулись все главы без исключения. Художественный стиль автора, ёмкие, меткие метафоры, живые истории - это особый кайф! Читаю, и словно смотрю кино.
Хочется заменить фразу "читать книгу" на "вникнуть в произведение" - как будто больше подходит для этой глубокой вещи. Автор - Психолог и Писатель с Большой буквы. Огромное спасибо Алине Адлер за труд и тонкий, бережный профессионализм!
Рекомендую "Ты выбираешь" к прочтению.
44 ҰнайдыПікір
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
💧Көз жасын төктіреді
Мудрая, бережная книга о психологической травме. Делюсь своими впечатлениями, и совсем не хочется кричать от восторга. А хочется крепко прижать книгу к сердцу, обнять душой, и перечитывать, скрывшись от посторонних глаз, чтобы никто не видел моих тихих эмоций - слез горечи от невозможности изменить прошлое, улыбки надежды, удивления от того, что у меня и правда есть выбор даже в ситуации давней травмированности.
Не смотря на непростые темы, затронутые в книге, в конце каждой главы я чувствую поддержку и уверенность. Я справлюсь, я выбираю. Это не "ура-психология", а спокойный, глубокий позитивный посыл, который нужно понять, впустить в себя. Но когда приходит это понимание, уже ощущаешь, что больше не будешь прежним. Книга меняет сознание.
Особенно тронула за душу тема про травму агрессора, я никогда раньше не смотрела с такой стороны. Очень по-человечески ...
Я много могу рассказывать о "Ты выбираешь", она тронула меня до глубины души (даже больше -книга поразила меня). Но, думаю, лучше прочитать ее каждому и найти в ней свою уникальную поддержку.
Не смотря на непростые темы, затронутые в книге, в конце каждой главы я чувствую поддержку и уверенность. Я справлюсь, я выбираю. Это не "ура-психология", а спокойный, глубокий позитивный посыл, который нужно понять, впустить в себя. Но когда приходит это понимание, уже ощущаешь, что больше не будешь прежним. Книга меняет сознание.
Особенно тронула за душу тема про травму агрессора, я никогда раньше не смотрела с такой стороны. Очень по-человечески ...
Я много могу рассказывать о "Ты выбираешь", она тронула меня до глубины души (даже больше -книга поразила меня). Но, думаю, лучше прочитать ее каждому и найти в ней свою уникальную поддержку.
24 ҰнайдыПікір
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Полезная, нужная, трогательная книга. Показался любопытным нетривильный взгляд психолога на тему предательства, буллинга, ревности, отношения к смерти, эмоциональной зависимости.
Читать книгу непросто в том смысле, что очень чувствительно... На самом деле, текст льётся, сложные мысли изложены простым языком. Достойное, ценное продолжение предыдущих книг автора "Ты в порядке" и "Ты можешь".
Алина Адлер, пишите ещё! Спасибо за ваши книги.
Читать книгу непросто в том смысле, что очень чувствительно... На самом деле, текст льётся, сложные мысли изложены простым языком. Достойное, ценное продолжение предыдущих книг автора "Ты в порядке" и "Ты можешь".
Алина Адлер, пишите ещё! Спасибо за ваши книги.
21 ҰнайдыПікір
