Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой
Стать себе лучшим другом и обрести свободу. Новинка автора бестселлера «Ты можешь»
Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер! Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта. На примерах историй героев и описаний терапевтических сессий она объясняет, как прошлое становится источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. И, конечно, провоцирует инсайты, которые становятся толчком к решению застарелых проблем, дарят понимание причин душевного дискомфорта и надежду на исцеление.
Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы:
— почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств;
— как бережно для себя пережить потерю и горе; — что стоит за навязчивой мыслью отомстить;
— зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо;
— как справиться с чувством одиночества и тоски.
Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы:
— почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств;
— как бережно для себя пережить потерю и горе; — что стоит за навязчивой мыслью отомстить;
— зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо;
— как справиться с чувством одиночества и тоски.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 202
Кітаптың басқа нұсқалары1
Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой
·
Пікірлер437
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
💧Көз жасын төктіреді
Книга впечатлила! Трогает до глубины души, иногда тяжело сдержать слезы. Затронуты психологические темы, которые не решаешься озвучить себе внутри многие годы... Иногда откладываю книгу на день-два, чтобы потом вернуться, и обдумать глубинные смыслы уже без эмоционального накала и осознать проблему.
"Ты выбираешь" читается вдумчиво и с множеством пометок, как и предыдущие книги Алины Адлер. Мне откликнулись все главы без исключения. Художественный стиль автора, ёмкие, меткие метафоры, живые истории - это особый кайф! Читаю, и словно смотрю кино.
Хочется заменить фразу "читать книгу" на "вникнуть в произведение" - как будто больше подходит для этой глубокой вещи. Автор - Психолог и Писатель с Большой буквы. Огромное спасибо Алине Адлер за труд и тонкий, бережный профессионализм!
Рекомендую "Ты выбираешь" к прочтению.
"Ты выбираешь" читается вдумчиво и с множеством пометок, как и предыдущие книги Алины Адлер. Мне откликнулись все главы без исключения. Художественный стиль автора, ёмкие, меткие метафоры, живые истории - это особый кайф! Читаю, и словно смотрю кино.
Хочется заменить фразу "читать книгу" на "вникнуть в произведение" - как будто больше подходит для этой глубокой вещи. Автор - Психолог и Писатель с Большой буквы. Огромное спасибо Алине Адлер за труд и тонкий, бережный профессионализм!
Рекомендую "Ты выбираешь" к прочтению.
44 ҰнайдыПікір
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
💧Көз жасын төктіреді
Мудрая, бережная книга о психологической травме. Делюсь своими впечатлениями, и совсем не хочется кричать от восторга. А хочется крепко прижать книгу к сердцу, обнять душой, и перечитывать, скрывшись от посторонних глаз, чтобы никто не видел моих тихих эмоций - слез горечи от невозможности изменить прошлое, улыбки надежды, удивления от того, что у меня и правда есть выбор даже в ситуации давней травмированности.
Не смотря на непростые темы, затронутые в книге, в конце каждой главы я чувствую поддержку и уверенность. Я справлюсь, я выбираю. Это не "ура-психология", а спокойный, глубокий позитивный посыл, который нужно понять, впустить в себя. Но когда приходит это понимание, уже ощущаешь, что больше не будешь прежним. Книга меняет сознание.
Особенно тронула за душу тема про травму агрессора, я никогда раньше не смотрела с такой стороны. Очень по-человечески ...
Я много могу рассказывать о "Ты выбираешь", она тронула меня до глубины души (даже больше -книга поразила меня). Но, думаю, лучше прочитать ее каждому и найти в ней свою уникальную поддержку.
Не смотря на непростые темы, затронутые в книге, в конце каждой главы я чувствую поддержку и уверенность. Я справлюсь, я выбираю. Это не "ура-психология", а спокойный, глубокий позитивный посыл, который нужно понять, впустить в себя. Но когда приходит это понимание, уже ощущаешь, что больше не будешь прежним. Книга меняет сознание.
Особенно тронула за душу тема про травму агрессора, я никогда раньше не смотрела с такой стороны. Очень по-человечески ...
Я много могу рассказывать о "Ты выбираешь", она тронула меня до глубины души (даже больше -книга поразила меня). Но, думаю, лучше прочитать ее каждому и найти в ней свою уникальную поддержку.
24 ҰнайдыПікір
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Полезная, нужная, трогательная книга. Показался любопытным нетривильный взгляд психолога на тему предательства, буллинга, ревности, отношения к смерти, эмоциональной зависимости.
Читать книгу непросто в том смысле, что очень чувствительно... На самом деле, текст льётся, сложные мысли изложены простым языком. Достойное, ценное продолжение предыдущих книг автора "Ты в порядке" и "Ты можешь".
Алина Адлер, пишите ещё! Спасибо за ваши книги.
Читать книгу непросто в том смысле, что очень чувствительно... На самом деле, текст льётся, сложные мысли изложены простым языком. Достойное, ценное продолжение предыдущих книг автора "Ты в порядке" и "Ты можешь".
Алина Адлер, пишите ещё! Спасибо за ваши книги.
21 ҰнайдыПікір
Дәйексөздер7972
Чувство одиночества не выбирает возраст. Дети, которые его испытывают, рано взрослеют, становясь гиперчувствительными взрослыми. Людьми, которые боятся ошибаться, общаться, конфликтовать. У которых тревоги, стыда и вины больше, чем жажды жизни. Обидчивость, неуверенность и спасательство мешают им строить здоровые отношения.
36 ҰнайдыПікір
Я не могу изменить отношение к себе других людей. Но я точно знаю про себя, что не плохой, не сложный и не странный, даже если им хочется так думать»;
Наверное, я буду горевать и не знать, что делать дальше. Но я точно знаю – жизнь продолжится. И в ней продолжусь я».
