Мудрая, бережная книга о психологической травме. Делюсь своими впечатлениями, и совсем не хочется кричать от восторга. А хочется крепко прижать книгу к сердцу, обнять душой, и перечитывать, скрывшись от посторонних глаз, чтобы никто не видел моих тихих эмоций - слез горечи от невозможности изменить прошлое, улыбки надежды, удивления от того, что у меня и правда есть выбор даже в ситуации давней травмированности.
Не смотря на непростые темы, затронутые в книге, в конце каждой главы я чувствую поддержку и уверенность. Я справлюсь, я выбираю. Это не "ура-психология", а спокойный, глубокий позитивный посыл, который нужно понять, впустить в себя. Но когда приходит это понимание, уже ощущаешь, что больше не будешь прежним. Книга меняет сознание.
Особенно тронула за душу тема про травму агрессора, я никогда раньше не смотрела с такой стороны. Очень по-человечески ...
Я много могу рассказывать о "Ты выбираешь", она тронула меня до глубины души (даже больше -книга поразила меня). Но, думаю, лучше прочитать ее каждому и найти в ней свою уникальную поддержку.