Любить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения
Самые болезненные душевные раны наносят те, кого мы любим.
Опытный клинический психотерапевт Лора Коупли написала книгу для переживших такую травму — для тех, у кого еще не зажили шрамы на душе, кому сложно доверять даже близким и кто думает, что нормальные отношения невозможны. Автор утверждает: настоящая любовь — это не больно.
Она рассказывает, как освободиться от пережитого, разобраться в себе и сделать эмоциональные раны источником силы и мудрости.
В книге вы найдете непридуманные истории людей, в которых, возможно, узнаете себя и близких, а также вопросы и задания, помогающие принять свое истинное «я». Благодаря множеству практических инструментов вы сможете выявить и проработать травмы, чтобы построить здоровые, доверительные отношения.
Опытный клинический психотерапевт Лора Коупли написала книгу для переживших такую травму — для тех, у кого еще не зажили шрамы на душе, кому сложно доверять даже близким и кто думает, что нормальные отношения невозможны. Автор утверждает: настоящая любовь — это не больно.
Она рассказывает, как освободиться от пережитого, разобраться в себе и сделать эмоциональные раны источником силы и мудрости.
В книге вы найдете непридуманные истории людей, в которых, возможно, узнаете себя и близких, а также вопросы и задания, помогающие принять свое истинное «я». Благодаря множеству практических инструментов вы сможете выявить и проработать травмы, чтобы построить здоровые, доверительные отношения.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Түпнұсқа жарияланған күн: 2024
Баспа: Альпина Паблишер
Аудармашы: Иван Иваныч
Қағаз беттер: 356
Пікірлер17
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Замечательная книга, раскрывающая проблему психологической травмы, как она влияет на нашу жизнедеятельность и способы применения со своим травмированным внутренним ребенком. Благодаря упражнениям можно добиться заметного прогресса в понимании себя, в примирении со своими осколками, чтобы потом воссоздать себя единым целым. Большая благодарность автору за возможность лучше понять себя!
Дәйексөздер2334
Впервые боль от того, что он останется, оказалась сильнее страха, что он уйдет.
Повзрослев, вы считаете, что ваша обязанность — поддерживать мир и гармонию, и вы запрещаете себе просить о помощи.
Это и есть подлинная близость. Сбросить броню и дать себя обнять — буквально или фигурально. Выбрать открытость, а не защиту, отказаться от страха перед уязвимостью, вместо того чтобы притворяться «сильным» и «радостным», — и просто нащупывать свой путь, новый и непростой.
