Впервые боль от того, что он останется, оказалась сильнее страха, что он уйдет.
Повзрослев, вы считаете, что ваша обязанность — поддерживать мир и гармонию, и вы запрещаете себе просить о помощи.
Мы не были плохими — мы были искалеченными
Мы очень хотим, чтобы нас замечали и понимали. Нам надлежит принадлежать.
Любовь — это эмоциональные узы особого рода: активная, спокойная, безопасная и надежная связь между равными людьми
я — человек, готовый любить, не страдая.
Проблемы в отношениях — воспроизведение старых непроработанных травм, по-прежнему живущих в нашем сознании и теле: эти проблемы указывают нашему, как выражаются психологи, сознающему разуму, где и как искать исцеление. Таким образом, путь к соединению с другим должен быть одновременно и путем воссоединения с самим собой. Книга проведет вас по этому пути.
Если наши травматические отпечатки связаны со страхом дистанцирования, заставляющим нас отчаянно цепляться за партнера, то токсичный крючок будет закинут другими людьми, которые уклоняются, избегают или закрываются: именно они заставляют нас чувствовать себя покинутыми. А если наши травматические отпечатки связаны со страхом близости, то токсичный крючок будет срабатывать из-за людей, которые вторгаются в наши границы, эмоционально подавляя нас или считая холодными и безразличными, недостойными доверия. Возникает эффект токсичного маятника, раскачивающегося туда-сюда, когда одна токсичная реакция в итоге вызывает другую.
Если вы, вступая в отношения, испытываете тревогу, то, скорее всего, вас когда-то научили, что отношения — это опасно и страшно.
Травма существует не потому, что вы сделали что-то не так, а потому, что вы пытались что-то сделать, но ничего не получили в ответ.
