Повзрослев, вы считаете, что ваша обязанность — поддерживать мир и гармонию, и вы запрещаете себе просить о помощи.
Мы не были плохими — мы были искалеченными
Впервые боль от того, что он останется, оказалась сильнее страха, что он уйдет.
Мы очень хотим, чтобы нас замечали и понимали. Нам надлежит принадлежать.
Каждое переживание — это внутренний сигнал, который сообщает: есть нечто такое, что вам необходимо пережить по-новому
Ступая на путь исцеления, запомните: тяжелые, болезненные моменты вашей истории — это и переломные моменты: боль будет давать сигнал, что именно здесь, в этом месте, возможно глубинное преображение
Раны заживают не так, как мы хотим. Они заживают так, как надо
отношения с периодическим подкреплением — это токсичные отношения
Возможно, вы стали своего рода эмоциональным опекуном для матери, чтобы сохранить — или восстановить — мир в доме, а теперь по привычке заботитесь обо всех, кроме себя
ребенка должно быть видно, но не слышно»
