Год одиноких: Как перестать бояться быть без других
Лиля Град

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер132 Дәйексөздер9.3K Қазір оқып жатыр8.9K Сөрелерде

Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество — часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно.
Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пустот.

Психология

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Альпина Диджитал

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Баспа: Альпина Паблишер

Қағаз беттер: 190

Ұқсас кітаптар

Ирина МлодикЖизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости

Евгений МиненкоОтношения. Глубина и бегство. Почему мы не выдерживаем друг друга

18+

Мария ЗаботинаМаяк потерянной надежды. Исповедь невротика

Лора КоуплиЛюбить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения

Екатерина СуратоваБлизость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь

Полина ГавердовскаяСтрадаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя

Алина АдлерТы можешь Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Тэмсин ФедэлОдна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода

Вячеслав ПрахСлова, которые нам не говорили родители

Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Марта БекСобрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел

Марни ФейерманЖенщины, которые ждут слишком долго

Евгения Андреева, Федор КоноровСпособность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

Илья ЛатыповОдин на один с жизнью. Книга, которая поможет найти смысл

Ника НабоковаВакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия

18+

Роберт ДжекманСозависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения

Полина ГавердовскаяВозвращение. Как перестать прощать и научиться любить. Взгляд психотерапевта

18+

Брене БраунДары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть

Полина ГавердовскаяСтрадаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Вальтер РисоНе зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой

Кітаптың басқа нұсқалары1

Год одиноких: Как перестать бояться быть без других

Лиля Град

Год одиноких: Как перестать бояться быть без других

Лиля Граджәне т.б.

Елена Сувороважәне т.б.

8.9K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер132

Вера Летуновапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Замечательная книга, советую прочесть тем, для кого одиночество до сих пор являлось чем-то страшным и пугающим!

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Юлияпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

🎯Пайдалы

Глубокая книга. Несколько необычная для нонфика подача, в стиле художественной литературы. Но это и не плохо: такое ощущение, что слушаешь лекцию автора, а не читаешь книгу. Ценность сказанного от этого не меняется - высокая.

5 Ұнайды

Комментарий жазу

fedotowa-alyonпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Это потрясающая книга, как глоток свежего воздуха, как поддерживающая рука матери, очень сильно греет своей теплотой и заботой автора. Невероятно. Благодарю Вас Лиля Град.

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер9313

Татьянадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Выбирают не хороших и не плохих. Выбирают тех, кто ложится на сердце со всеми своими оттенками, как хорошими, так и плохими.

24 Ұнайды

Комментарий жазу

Анжеликадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Стоит брать жизнь секундами, минутами, часами и днями, радуясь малому и не стыдясь печалей, а не выстраивать в своей голове планы отложенных на триста лет триумфов. Быть может, самое важное с нами случается не тогда, когда мы напоказ забираемся на самую высокую вершину, а когда празднуем свои тихие будни с чашкой чаю по утрам и возможностью обнять тех, кто навсегда прописан в сердце. Просто потому, что через секунду все может поломаться… Помните об этом, пожалуйста.

11 Ұнайды

Комментарий жазу

Анжеликадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Я знаю, что гипотетически меня может заменить любой человек. Я знаю, что по тем или иным причинам меня может оставить любой человек. Даже тот, в чьей любви я никогда не стану сомневаться. И я знаю, что до тех пор, пока я живу, я не смогу заменить себя никем другим. Просто потому, что другого не существует. Он не лежит у меня в кармане про запас. Я могу не нравиться себе, я могу быть не согласен с собой, я могу не одобрять каких-то своих решений и поступков, я могу быть недовольным тем, что вижу в зеркале, и тем, что ощущаю внутри, но у меня нет выбора, кроме себя. У меня нет выбора стопроцентно превратить себя в другого человека, нет возможности стереть свое прошлое, нет способа изменить свой возраст, но и нет права отказаться от себя. Моя любовь к себе — это обязательства перед собой. Обязательство помнить о том, что уже сказано мною выше, обязательство признавать себя, обязательство заботиться о себе, обязательство узнавать себя, обязательство понимать, как мне будет лучше и что мне по силам, обязательство осознавать свои потребности, обязательство беречь себя и обязательство вкладываться в свое физическое и психологическое здоровье. Сегодня (дата), и этот день я назначаю днем признания любви к себе. Любви, лишенной гордыни, самолюбования и тщеславия. Любви, наполненной желанием быть на своей стороне и не пропадать с жизненных радаров.

6 Ұнайды

Комментарий жазу