Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Евгения Андреева

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер172 Дәйексөздер15.2K Қазір оқып жатыр19.5K Сөрелерде

Все эмоции нужны, все эмоции важны! Учимся проживать страх, злость, бессилие

Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить — можно, грустить и ненавидеть — нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания.
Евгения Андреева — семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости.
Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы — менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью

Личностный рост Счастье Психотерапия Саморазвитие Психология Синхронизировано Бесплатно

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2022

Баспа: БОМБОРА

Қағаз беттер: 163

Ұқсас кітаптар

Йен Кан ЧженСтань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Джонис УэббПочти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Юлия МурашоваПочва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору

И. СандОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

Вера ЯкуповаШипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Леонид КрольХочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы

Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Питер ЛовенхаймОснова привязанности. Как детство формирует наши отношения

Гемин СунимЛюбовь к несовершенству: Счастливо жить, себя и других принимая

Татьяна Орлова, Тери Аболевич, Александра Малахова, Анастасия Геласимова, Василина Карякин, Евгения Сапункова, Екатерина Никольская, Ксения Иванова, Настасья АндриадзеКак нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Илсе СандБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Рэндольф НессиХорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Екатерина ОксаненМеня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

Владислав ЧубаровПривязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли

Мишель Франк, Сари СолденНа свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции

Елена ЧепцоваСепарация: спокойно и бережно

Илсе СандКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Андре Соло, Дженнифер ГраннеманСверхчувствительность как суперсила

Кітаптың басқа нұсқалары1

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Евгения Андреева

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Евгения Андрееважәне т.б.

Наталья Беляеважәне т.б.

7.5K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер172

Мария Соболевапікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

😄Көңілді

🐼Сүйкімді

Книга - сплошная необходимая цитата. Нежная, теплая, любящая, чудесная книга. Она обнимает, убеждает, что все, то ты чувствуешь - важная часть твоей жизни. Не отказывайтесь от чувств, какими бы они ни были. Наслаждайтесь жизнью, ее разными гранями, чувствуйте! (И обязательно при удобном случае прочитайте это занимательное произведение, вошедшее в число моих любимейших)🤍

14 Ұнайды

Комментарий жазу

Янапікірімен бөлісті4 жыл бұрын

👍Ұсынамын

В книге автор рассказывает о каждой эмоции и о том, как ее проживать, как справиться с ними. Для тех, кто привык замалчивать, закапывать свои чувства внутри - хорошая книга. Стиль написания приятный, автор «обнимает» своими строками.

6 Ұнайды

Комментарий жазу

christinazavatckayaпікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🌴Демалысқа

Хорошая книга, некоторые моменты приятно откликнулись и были отмечены цитатами Стоит почитать если ваши эмоции часто являются «тихими» и вы не даёте себе полноценно чувствовать

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер15224

Татьяна М.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Мы затихаем, чтобы быть удобными, в надежде, что нас не бросят.

15 Ұнайды

Комментарий жазу

Евгения З.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Грусть от расставания с партнером бывает так сильна, что вы можете начать сомневаться, правильно ли поступили. Мы принимаем такое непростое решение, когда ситуация становится невыносимой. И ее завершение выглядит как облегчение. Но одновременно с этим в любых отношениях и событиях есть что-то ценное, и именно о нем мы грустим. Так что грусть – не показатель ошибочного выбора.

14 Ұнайды

Комментарий жазу