Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
Йен Кан Чжен

Кітап туралы Пікірлер175 Дәйексөздер9.9K Қазір оқып жатыр18.9K Сөрелерде

Неважно, сколько вам лет, рядом с родителями вы автоматически становитесь ребенком. Возможно, в детстве взрослые не всегда были внимательны к вашим эмоциям или увлечениям. Но изменить своих родителей нельзя, единственный способ улучшить отношения с родителями — это изменить себя. Цель этой книги — помочь вам научиться любить себя и стать хорошим родителем для вашего внутреннего ребенка. То, что ваши родители не смогли дать вам в прошлом, вы можете сделать для себя сейчас.

Эмоции Саморазвитие Психология

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: Бомбора

Аудармашы: Евгения Цветкова

Қағаз беттер: 14

Ұқсас кітаптар

Юлия ЛатуненкоМатеринский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей

Илья КачайБезусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

18+

Джонис УэббПочти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Елена ВеселоваДети нарциссов. Как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны

18+

Ольга Турышева, Марина РемпельБез оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Вера ЯкуповаШипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве

Анна АзарноваЭмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Юлия ПирумоваУйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Карен ХорниНаши внутренние конфликты. Конструктивная теория неврозов

Владислав ЧубаровПривязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли

Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»

Елена ЧепцоваСепарация: спокойно и бережно

Илсе СандКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Шефали ТсабариВоспитание ребенка начинается с себя. Как осознанный подход помогает растить счастливых и самостоятельных детей

Елена ЛяминаСепарация от родителей во взрослом возрасте

Брене БраунДары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть

Илсе СандСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить

Ирина КардановаСиндром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей

Донна Джексон НаказаваОсколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Кітаптың басқа нұсқалары1

Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Йен Кан Чжен

Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Йен Кан Чженжәне т.б.

Кирилл Осиповжәне т.б.

10K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер175

Ксения Мяснянкинапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

💧Көз жасын төктіреді

Есть моменты которые выводят на эмоции. Для меня немного постозно все таки объясняются действия. Я больше практик и для меня легче воспринять четкую последовательность. А здесь все "просто" Просто прислушайтесь, просто загляните внутрь.
Но это нефига не просто, особенно когда раньше этого не делал и не понимаешь как надо.

Свои эмоции книга вызвала и за это я благодарна

30 Ұнайды

Комментарий жазу

Valerie Polunпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

💧Көз жасын төктіреді

Многие моменты книги откликались мне и выводили меня на эмоции, так я понимала, что затрагиваемые темы нужно будет проработать. Многие мысли сохранила себе, они кажутся такими очевидными, но до того, как ты их произнесёшь или прочитаешь, для тебя это загадка вселенной. Книга хорошо подойдёт для старта работы с собой и своими эмоциями.

8 Ұнайды

Комментарий жазу

Максим Мазинпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Книга может оказаться полезной только если вы никогда не изучали психологию и не знаете про концепцию "внутреннего ребенка".
Рекомендации здесь крайне абстрактные и больше основаны на личных переживаниях автора.
Лучше почитать книги по IFS терапии, в которых все эти механизмы описываются сильно глубже.

8 ҰнайдыПікір

Комментарий жазу

Дәйексөздер9904

Кузнецова Александра Александровнадәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Когда мне было 17, я прочитал свою первую книгу по самопомощи. Я не помню ее заглавия, но до сих пор помню одно упражнение из нее. Вначале представьте, что ваше младшее «Я» сидит перед вами и у него есть проблема. Вам нужно поддержать это юное ваше «Я» и дать совет, основанный на накопленном жизненном опыте. Когда вы находитесь как бы в стороне по отношению к своему юному «Я», этому «Я» легче сформулировать свои страхи и желания, а также прийти к какому-то решению. Это упражнение может помочь вам справиться с некоторыми проблемами, которые живут в вас с детства.

23 Ұнайды

Комментарий жазу

Aleksandra Hrustalevaдәйексөз келтірді4 жыл бұрын

Ваши родители могут никогда не извиниться перед вами, и ваш внутренний ребенок так никогда не получит того извинения, которого жаждет.

23 Ұнайды

Комментарий жазу

Elena Kozlovaдәйексөз келтірді4 жыл бұрын

Для начала вот примеры некоторых потребностей ребенка.
• Ребенку нужно, чтобы его любили и ценили.
• Ребенку нужно, чтобы его замечали и слушали.
• Ребенок хочет быть самим собой, а также чтобы его принимали таким, какой он есть.
• Ребенок хочет испытывать чувство принадлежности и свою связь с другими.
• Ребенок хочет чувствовать защищенность и безопасность.
• Ребенок хочет обладать свободой делать то, что он хочет, или по крайней мере иметь право высказать то, что он хочет делать.

17 Ұнайды

Комментарий жазу