Юлия Пирумова Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Чтобы стать взрослым и самостоятельным, мало просто переехать от родителей. Нужно от них сепарироваться.

Юлия Пирумова, психотерапевт, автор бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе», в своей новой книге говорит о сепарации — как о главном условии взрослости и ключе к жизни, полной свободы и независимости. Не только в отношениях с родителями, но и с другими людьми.

Из книги вы узнаете:
- почему не получается наладить отношения с родителями;
- как перестать испытывать перед ними чувство вины или пожизненного долга;
- что делать, если общаться с родителями невыносимо;
- как несепарированность влияет на жизнь и отношения с окружающими;
- и как помочь себе завершить сепарацию.

Саморазвитие

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2023

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 499

Книгу «Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь», автор которой — Юлия Пирумова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Юлия Пирумова Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

О книге Впечатления43 Цитаты10.1K Читают6.8K На полках

Саморазвитие

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2023

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 499

Другие версии книги1

Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Юлия Пирумова

Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Юлия Пирумоваи др.

Юлия Бочановаи др.

6.6K

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления43

Дарья Бибаеваделится впечатлением2 года назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

🚀Не оторваться

💧До слез

Как 32 летний бунтующий подросток скажу, были моменты над которыми я рыдала белугой, были - над которыми я ржала как конь. Хорошая книга, без обнадеживаний, но утешающая

15 Нравится

Комментировать

Саминаделится впечатлением1 год назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

Хороша книга и упражнения. Понравится тем, кому зашла книги Литвак 7 шагов к стабильной самооценке и " прочь из замкнутого круга "
Подробно разобраны этапы сепарации, по каким критериям их можно узнать и примеры проявления в жизни, и упражнения, помогающие завершить гештальты.
Одна из лучших по теме для тех, кто любит ДЕЛАТЬ работу над собой и выходить на новый уровень, а не очередная жвачка, чтоб читать и фантазировать, что уже работаешь над собой, а потом забыть книгу, так как толком в ней ничего и не было толкового.

2 Нравится

Комментировать

Мария Лазебнаяделится впечатлением2 года назад

👍Советую

🎯Полезно

💧До слез

Потрясающая книга, на которую я наткнулась совершенно случайно. Находясь в длительной 8-месячной депрессии и в чувстве тревожности, я прочитала кучу литературы о том, как себе помочь, но как будто эти книги и рекомендации не дошли до моего сознания. А читая данную книгу, я прожила разнообразнейший спектр эмоций, что-то открылось для меня впервые, что-то наконец-то до меня дошло. Что-то пока не понялось, не прожилось, и в этом тоже я вижу плюс и зону роста. Автор подробно рассматривает возрастную психологию и этапы созревания психики ребенка в каждый возрастной период. Поясняет с примерами, каким образом происходит застревание в том или ином периоде.

Очень подробная, внятная и полезная литература, которая учит нас "выращивать" свою психику, осознавать и принимать свою взрослость, а также понимать родителей.

Лучшая книга за последнее время. От депрессии, конечно, не избавила волшебным образом, но открыла столько всего, что её можно использовать, как настольный путеводитель по своей психике, и учиться брать за себя ответственность, ощущать свои потребности и выстраивать свою жизнь. Искренне рекомендую.

2 Нравится

Комментировать

Цитаты10054

Ольга Мыльниковацитирует1 год назад

Все как по нотам: сначала мы думаем о себе то, что думают про нас родители. Потом мы злимся на это, обвиняя их и думая, что нам до сих пор надо этому либо соответствовать, либо отвоевывать себе себя. Ну а потом находим свою систему координат, объясняющую нам нашу нормальность, и успокаиваемся. Нам больше не надо доказывать другому права на свои особенности и ограничения. Мы их знаем и соглашаемся, считая свои странности нормальной индивидуальностью.

7 Нравится

Комментировать

Алина Сарухановацитирует2 года назад

Исцеляя себя, мы делаем важную работу сепарации: мы становимся для себя и родителем, который позаботится о нас, и взрослым, который обладает ресурсами изучать и принимать себя.

5 Нравится

Комментировать

Guzalцитирует2 года назад

И правда, некоторые из родителей могут чем-то обладать изначально, а некоторые – научиться по ходу своей жизни. Таким образом, получим ли мы от них любовь, принятие, признание, заботу и прочее зависит не от нас, а исключительно от их способностей все это испытывать и дарить другим.

4 Нравится

Комментировать