Дэвид Бернс

Автор

Американский психиатр, один из основоположников когнитивной терапии, автор шкалы оценки депрессии.
ПсихологияАудиоСаморазвитиеБизнес

Выбор редакции

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Нон-фикшн
Тревога вызывает множество проблем, в том числе прокрастинацию, панические атаки, неуверенность в себе. Психотерапевт Дэвид Бернс предлагает несколько эффективных техник, которые позволяют разобраться в причинах тревожных состояний и в конечном счете преодолеть страхи, которые мешают нам жить.

Впечатления

Никель Шанмугамделится впечатлением16 дней назад
👍Советую

❤️🦾

    • Нравится
    • Комментировать
    • Пожаловаться
    Шарпейделится впечатлениемв прошлом году
    💡Познавательно
    👍Советую

    примеры не реалистичные, но очень яркие
    сама концепция кпт очень интересна, буду изучать ещё данную тему

    • 8 нравится
    • Нравится
    • Комментировать
    • Пожаловаться
    Мария Крутоваделится впечатлением4 месяца назад
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    отличная книга. Бернс как всегда на высоте!

      • Нравится
      • Комментировать
      • Пожаловаться
      Показать все
      1. Главное
      2. Дэвид Бернс