Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки?Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов!Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности — доктора Дэвида Бернса.Первая версия книги была переведена на 20 языков и с 1980 года продана тиражом более пяти миллионов экземпляров по всему миру. Пришло время обновленной версии. • ТОП-10 Amazon в разделах «Депрессия», «Тревога», «Расстройства настроения». Более 1800 положительных отзывов. • TEAM-терапия — новый революционный метод борьбы с депрессией, тревогой, фобиями и плохим настроением.• Более 50 эффективных терапевтических техник.• Результаты 40-летних исследований и более чем 40 000 часов лечения людей.• Классика когнитивно-поведенческой терапии.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: АСТ
Әңгімелеуші: Филипп Матвеев-Витовский
Аудармашы: Мария Кучина
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Издательство АСТ
Ұзақтық: 14 сағ. 3 мин.
Аудиокітап туралы басқа ақпарат
Пікірлер64
👎Ұсынбаймын
Хватило на 30 минут, такое ощущение, что сидишь на каком-то бизнес тренинге и тебе пытаются втюхать курс как стать успешным за 10 минут.
Абсолютно ужасная озвучка. Очень манерно и стереотипно, как будто читающий человек в целом не понимает смысла прочитанного, а делает заготовленные виляния интонацией)
👍Ұсынамын
💡Танымдық
примеры не реалистичные, но очень яркие
сама концепция кпт очень интересна, буду изучать ещё данную тему
сама концепция кпт очень интересна, буду изучать ещё данную тему
13 ҰнайдыПікір