Впечатления
кайф
👍 озвучка, формат (истории и принципы, удачные примеры и неудачные, все на контрасте, так что, в целом, я могу многое вспомнить) решил даже купить бумажную версию и положить на полочку. в шоке от того, что понял, что эта книга первоисточник некоторых статей, отсюда идет история про беременную девочку, которая не знала о беременности; про зефирный тест и эксперименты с печеньем! очень доволен.
👎 пожалуй, местами есть некоторое «передергивание», и игнорирование некоторых факторов и исследований, которые должны были обязательно всплыть, при изучении материала. но, думаю, это уже попытка хоть что то найти и задушнить, чем реальный недостаток. в конце концов это популярная литература, а не научная.
Я встречала много разных книг о привычках
И зачастую в них все банально "28 формируйте" но нигде не было сказано о "петле привычки" о ее этапах и формирование
И что самое главное дается ряд вопросов для аналами и понятия откуда эта привычка берется, в какое время и что с ней делать ?!
Цитаты забрала себе, даже завела читательский дневник , где фиксирую мысли которые можно и нужно внедрять в жизнь
Шикарная книга для понимания себя и людей