Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
Дэвид Бернс

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наоборот — усугубляем ситуацию. Почему так происходит? Что мешает нам избегать взаимных претензий и ссор? Можно ли улучшить уже испорченные отношения? И если да, что для этого нужно сделать? Книга известного американского психолога отвечает на эти и многие другие вопросы. Автор уверен: каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения с окружающими и нивелировать как сиюминутные, так и затяжные конфликты. В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений — есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах. Это отличное практическое руководство для всех, кто хочет радоваться общению и жить счастливо.

Отношения Психология Бизнес Социальная психология

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2022

Баспа: БОМБОРА

Аудармашы: Юлия Рыбакова

Қағаз беттер: 276

Ұқсас кітаптар

Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг, Ким ПалегНе молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь

Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

18+

Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

И. СандОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

Настасья Соломина, Антон Вотрин, Алексей ДёминХватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать

Мишель БеккерВзаимная поддержка и любовь: Навыки гармоничного общения в паре

Любовь ЗубковаТревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Леонид КрольХочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы

Елена КолесниченкоТревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Илсе СандБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Даниэле НовараМои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое

Екатерина ОксаненМеня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

Мартин СелигманКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Д. ШапироНа эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье, бизнесе и политике

Стив Скотт, Барри ДевенпортОсознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость

Скотт СтосселВек тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Леонид КрольЖизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе

Лоуренс ХоуэллсЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

Илсе СандКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Илсе СандДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Кітаптың басқа нұсқалары 1

Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Дэвид Бернс

Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Дэвид Бернсжәне т.б.

Сергей Колбинцевжәне т.б.

19 656 тыңдарман

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер 63

Сергейпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

Ұсынамын

Пайдалы

Романтикалық

Увидел рецензию на данную книгу листая рилсы в социальной сети. Я как человек, который не умеет общаться с людьми решил, что просто необходимо прочитать и не зря! В книге есть множество методов взаимодействия с людьми от коллег на работе до своих партнёров и родных. Пока читал вливал в свою жизнь эти методов и они правда работают, очень полезная книга :) Советую к прочтению

12 Ұнайды

Комментарий жазу

Шакира Егоровапікірімен бөлісті3 жыл бұрын

Ұсынамын

Книгу посоветовали. Не думала, что когда нибудь увлекусь психологией. Решила прочитать ради интереса, а так же научится многому, что описано в данной книге. И на моё удивление, я в восхищение. Автор просто гениальный человек. Описал всё простым языком, доступным для каждого. Буду читать ещё от этого автора

8 Ұнайды

Комментарий жазу

Яна М.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

Ұсынамын

Қазыналы

Танымдық

Пайдалы

Это не первая моя книга этого писателя. И на самом деле я огромная фанатка Бернса. Все книги написаны понятно и легко, а главное, что они очень эффективны для повседневной жизни во всех сферах

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер 5247

Mil Milovaдәйексөз келтірді2 жыл бұрын

В тот момент, когда вы обвиняете другого, он будет в ответ обвинять вас. Это похоже на игру в салочки, где никто не хочет водить. Обвинение считается самым заразным и неизлечимым образом мышления и полностью уничтожает всякое стремление к любви.

19 Ұнайды

Комментарий жазу

милана даутовадәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Мы сами – причина проблем во взаимоотношениях с другими людьми, но не понимаем, что творим, поэтому чувствуем себя жертвами и говорим себе, что во всем виноват другой.

10 Ұнайды

Комментарий жазу