Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
Илсе Санд

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер97 Дәйексөздер2.6K Қазір оқып жатыр11.1K Сөрелерде

Вам когда-либо советовали стать общительнее, быстрее принимать решения, перестать переживать за все и всех и вообще начать относиться к жизни проще? С подобными советами сталкивается большинство интровертов и сверхчувствительных людей. Им приходится непросто в отстаивании своего мнения, сохранении личных границ при общении как на работе, так и в кругу друзей. Автор международных бестселлеров, психотерапевт Илсе Санд в книге «Дистанция счастья» предлагает простое руководство для тех, кто хочет жить в гармонии с собой в мире, полном экстравертов. Ее советы помогут обрести веру в себя, принять свои психологические ограничения и использовать сильные стороны. Предложенные в книге рекомендации актуальны не только для интровертов и сверхчувствительных людей, но и для тех, кто оказался в сложной ситуации из-за стресса, психологической травмы или эмоционального выгорания.

Психология Личностный рост Социальная психология Счастье Саморазвитие

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Альпина Диджитал (Аудио)

Басылым шыққан жыл: 2020

Баспа: Альпина Паблишер

Аудармашы: Николай Фитисов

Қағаз беттер: 92

Ұқсас кітаптар

Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг, Ким ПалегНе молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь

Дэвид БернсРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Йен Кан ЧженСтань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Джонис УэббПочти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Яна КолотоваХолодное детство. Как начать жить, если ты нелюбимый ребенок

Марк БрэкеттПозвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Юлия МурашоваПочва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору

И. СандОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

Вера ЯкуповаШипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Ануш МанасянАвтономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Татьяна Орлова, Тери Аболевич, Александра Малахова, Анастасия Геласимова, Василина Карякин, Евгения Сапункова, Екатерина Никольская, Ксения Иванова, Настасья АндриадзеКак нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Екатерина СигитоваИдеальный шторм: Как пережить психологический кризис

Д. ШапироНа эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье, бизнесе и политике

Мишель Франк, Сари СолденНа свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции

Света Шедина, Алексей ИвановАутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения

Илсе СандКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Фрэнк АндерсонПосттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

18+

Владислав ЧубаровМеня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

Кітаптың басқа нұсқалары1

Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Илсе Санд

Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Илсе Санджәне т.б.

Элнара Салимоважәне т.б.

2.1K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер97

Teri Lapinпікірімен бөлісті6 жыл бұрын

👍Ұсынамын

👎Ұсынбаймын

Эта книга может быть полезна тем, кто живет с интровертом или сверхчувствительным человеком, будущим родителям или родителям маленьких детей - чтобы не наломать дров, учителям и воспитателям. Тем, к кому автор обращается, эта книга не поможет. Поэтому я ее и советую и не советую одновременно.

8 Ұнайды

Комментарий жазу

юлия ч.пікірімен бөлісті6 жыл бұрын

🎯Пайдалы

Хорошо было бы прочитать такую книгу лет в 17. Или включить в школьную программу старшеклассникам.

8 Ұнайды

Комментарий жазу

massarakshпікірімен бөлісті6 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

максимально базовая книга, только общепсихологические советы, никакого обращения к психофизиологии интроверсии и высокой чувствительности. теи, кто хоть чуть-чуть в теме, будет скучно

6 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Дәйексөздер2585

Annaдәйексөз келтірді6 жыл бұрын

У многих интровертов и сверхчувствительных личностей мобильный телефон переключен на беззвучный режим.

34 Ұнайды2 түсініктеме

Комментарий жазу

юлия ч.дәйексөз келтірді6 жыл бұрын

Рассудительный, а не скучный Иногда нас называют скучными, поскольку мы часто молчим. Это вовсе не значит, что у нас нет собственного мнения или нам нечего сказать. Мы предпочитаем не вступать в разговор, если говорящего невозможно перебить. К тому же мы заранее обдумываем, насколько полезной будет наша информация собеседнику, нам самим или окружающим. Мы не любим просто болтать, поэтому молчим, если сомневаемся, что людям понравится наша речь. Недостаток энергии, а не гордость или высокомерие Люди считают нас надменными, если мы избегаем общения с ними. Однако все дело в том, что зачастую мы либо перегружены, либо заняты собственными мыслями и планами, поэтому в такие моменты стараемся держаться от всех подальше. При ограниченных запасах энергии нам приходится расставлять приоритеты. Для получения удовольствия от общения нам нужно подзарядиться энергией, прогуляться на свежем воздухе или заняться творчеством, чтобы поднять себе настроение.

18 Ұнайды

Комментарий жазу

Анна Быковадәйексөз келтірді6 жыл бұрын

Выражая желания или потребности, нехарактерные для большинства, некоторые интроверты и сверхчувствительные личности чувствуют себя в таком замешательстве, что им начинает казаться, будто они должны извиняться за каждое свое действие.

11 Ұнайды

Комментарий жазу