Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер
Питер Левин

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер95 Дәйексөздер12.8K Қазір оқып жатыр12.6K Сөрелерде

Одна из ключевых тем психологии — работа с травматическим опытом. Многие люди не только не подозревают о существовании у себя какого-либо рода травм, но и не знают, как справляться с приобретенным болезненным опытом. Однако травма, как и сильные переживания в целом, способна управлять нашим поведением, оказывать влияние на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве всей нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.

Саморазвитие Синхронизировано

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: БОМБОРА

Аудармашы: Евгения Цветкова

Қағаз беттер: 294

Ұқсас кітаптар

Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Джеймс ХоллисОбретение смысла во второй половине жизни

18+

Алин Лапьер, Лоуренс ХеллерИсцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

Джеймс ХоллисПод тенью Сатурна: Мужские психологические травмы и их исцеление

18+

Лиз БурбоПять травм, которые мешают быть самим собой

Ирвин ЯломВглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти

18+

Джеймс ХоллисГрезы об Эдеме: В поисках доброго волшебника

18+

Колин ТиппингРадикальное Самопрощение. Прямой путь к подлинному приятию себя

Джеймс ХоллисДушевные омуты: Возвращение к жизни после тяжелых потрясений

18+

Юлия ПирумоваУйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Келли МакгонигалХороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Юлия ПирумоваХрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими

Екатерина СигитоваИдеальный шторм: Как пережить психологический кризис

Хэррис РассЛовушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)

Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»

Юлия ПирумоваХрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

Вамик ВолканЖизнь после утраты: Психология горевания

18+

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Брене БраунДары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть

Полина ГавердовскаяСтрадаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Кітаптың басқа нұсқалары1

Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер

Питер Левин

Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер

Питер Левинжәне т.б.

Максим Гамаюновжәне т.б.

10.1K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер95

Татьяна Фпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

🎯Пайдалы

Книга интересная, но перевод косноязычный, например, такая фраза: "Наблюдая их одновременно как вблизи, так и на расстоянии, эти ощущения тогда переживаются как передний план и фон, образуя гештальт, или целостное переживание."

9 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Ксенияпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Очень полезная книга, а главное дает полное понимание природы травмы. Одна из лучших и понятных книг в психологии

6 Ұнайды

Комментарий жазу

Елизавета Студеновскаяпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Не только познавательная, но и исцеляющая книга. Процесс исцеления, расписанный в ней, заметила сама недавно. Книга имеет научный базис, можете верить её содержанию. Рекомендую!

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер12829

Олеся Х.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Если проявишь то, что внутри тебя, Тогда то, что внутри тебя Станет твоим спасением. Если не проявишь то, что внутри тебя, Тогда то, что внутри Разрушит тебя.

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Вероника Михалкинадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Упражнение Чтобы получить представление о том, как ощущается диссоциация, удобно сядьте в кресло и представьте, что вы лежите на плоту, который плывет по озеру. Почувствуйте, как вы плывете, а затем позвольте себе мягко выплыть из своего тела. Поднимитесь в небо, как медленно взмывающий ввысь воздушный шар, и понаблюдайте, как вы сидите там, внизу. На что похоже это переживание? Что происходит, если вы пытаетесь почувствовать свое тело? Переходите от пребывания в своем теле к ощущению парения еще несколько раз, чтобы лучше понять, как ощущается диссоциация.

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Анастасия Д.дәйексөз келтірді8 ай бұрын

Все люди, постоянно находящиеся в подавленном состоянии, начинают отождествлять себя с состояниями тревоги и беспомощности. Кроме того, эту беспомощность они начинают проявлять во многих других ситуациях, которые воспринимаются как угрожающие.

4 Ұнайды

Комментарий жазу