В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Марина Сойта — практикующий психолог c десятилетним стажем, автор telegram-канала @salty_mary_channel.
Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:
— Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу
— Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом
— Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое
Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.
«В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю. Я считаю, что книга подойдет как для профессиональных психологов, которые работают с диагнозом КПТСР, а также для людей, которые хотят наладить свою жизнь к лучшему. Желаю вам приятного чтения!»
Искренне ваш, Марк Бартон,
психолог, автор youtube-канала @Mark_Barton
и бестселлера «Девочка. Девушка. Женщина»
Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:
— Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу
— Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом
— Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое
Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.
«В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю. Я считаю, что книга подойдет как для профессиональных психологов, которые работают с диагнозом КПТСР, а также для людей, которые хотят наладить свою жизнь к лучшему. Желаю вам приятного чтения!»
Искренне ваш, Марк Бартон,
психолог, автор youtube-канала @Mark_Barton
и бестселлера «Девочка. Девушка. Женщина»
Кітаптың басқа нұсқалары1
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
·
Пікірлер57
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
💧Көз жасын төктіреді
я начинала эту книгу без особых ожиданий- я не очень то доверяю научно популярной литературе по психологии, и натыкалась в своей жизни на очень странные экземпляры, но эта заставила меня оттаять . я читала ее когда я сама разбиралась в том кто я, собирала по кусочкам свое прошлое. Я всегда ищу в книге друга, и в этот раз я нашла по настоящему близкого человека.
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Многое в этой книге откликнулось, понятно и доступно, интересно и познавательно, есть научные моменты с ссылками на первоисточники, учтены особенности: Аудиалов, Визуалов, кинестетиков и высокочувствительных людей, Марина- Благодарю, за Книгу!
Очень душевная и полезная книга. Спасибо огромное автору, очень прониклась этой книгой, очень своевременно она пришла в мою жизнь, сейчас так мало слов, которые могу оформить в благодарность, надеюсь просто передать свою любовь. Спасибо
