Елена ВеселоваДети нарциссов. Как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны
Это книга о том, как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны. Автор — практикующий клинический психолог Елена Веселова, телесноориентированный арт-терапевт. Многолетний клинический опыт, в том числе со взрослыми людьми, пострадавшими от абьюза в детстве, аналитический подход и современные научные знания позволили автору детально и глубоко рассмотреть проблему инцестуозности и нарциссизма.
Книга открыла мне всю тяжесть собственной травмы, помогла посмотреть на свой опыт с новой стороны, прочувствовать его. Огромное спасибо автору! Это бесценный труд!
Хорошо объясняют терминологию, полезно для новичков. Узнала во многом свою маму, бабушку. Не хватило немного большего раскрытия темы излечения от последствий жизни с нарциссами-родителями, особенно в условиях совместной жизни, думаю, подросткам было бы полезно
Любить себя – значит чувствовать свои ощущения и в полной мере переживать чувство собственного Я. У детей нарциссистов этот навык отсутствует, и ему необходимо научаться отдельно.
Выращенная способность быть самому себе заботливым и защищающим взрослым – главное лекарство от последствий абьюза в нарциссической семье. Любовь к себе – незнакомое явление для таких людей. И начинать развивать способность любить лучше не с отношений с другими людьми, а с отношения к самому себе.
Для налаживания взаимоотношений со своими переживаниями нужно наладить связь с телесностью. Дети, пережившие абьюз в детстве, из-за хронического дистресса и патологичного окружения часто так и не научаются расслабляться, следить за своим питанием, пить воду и даже глубоко дышать.
Пит Уокер в своей работе, посвященной комплексному посттравматическому стрессовому расстройству (КПТСР), подчеркивает то, что безжалостная критика, сопровождаемая презрением или гневом, фактически влияет на структуру мозга ребенка. Систематические повторения абьюза укрепляют нейронные пути отвращения и ненависти к себе, а пути, отвечающие за способность поддерживать себя, принимать свою сторону, подавляются.
В таких семьях родители проводят политику «разделяй и властвуй», между сиблингами распределяются следующие роли: «золотой ребенок», «козел отпущения» и «потерянный ребенок»
