Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим

Бэрбель Вардецки

«Достаточно просто быть такой, какая она есть, чтобы нравиться окружающим»

Эта книга станет путеводителем по исцелению от перфекицонизма, ощущения неполноценности и поможет выстроить доверительные отношения с самой собой и окружающими. Известный немецкий психотерапевт Бэрбель Вардецкипроведет вас за руку и покажет, что с вами было в детстве и где произошел переломный момент, в котором вы научились тому, что должны заслужить любовь, добиться признания и всегда быть первой. Она научит вас обращаться к своим истинным чувствам и эмоциям, открыто проявлять свои потребностей и осознавать себя в этом мире. … Тағы

Навыки общенияСаморазвитиеПсихология

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: БОМБОРА

Аудармашы: Владимир Черепанов

Қағаз беттер: 367

Ұқсас кітаптар

Джонис УэббПочти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Ольга Турышева, Марина РемпельБез оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Юлия ПирумоваУйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Анна БабичВнутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Джен МартинЭто просто я: Как наука объясняет наши странности и привычки

Илсе СандБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Юлия ПирумоваХрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими

Мария Беатриче АлонциЯ больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»

Пег СтрипНелюбимая дочь: Вопросы и ответы

Юлия ПирумоваХрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

Евгения ПогудинаОбними своего Внутреннего ребенка. 108 поддерживающих посланий

18+

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Стивен ГизБудет трудно, пока ты себя не примешь. Новый путь к свободе от завышенных требований к себе

Брене БраунДары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть

Тара ШустерКупи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни

18+

Илсе СандСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер121

Анастасия Платоновапікірімен бөлісті3 жыл бұрын

💡Танымдық

Думала, что моя проблема уникальна, оказывается по ней книгу написали. Некоторые цитаты прям как из головы взяли. Есть над чем подумать. Время потрачено не зря

19 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Наринапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

😄Көңілді

Здесь вы найдёте объяснение, источники и паттерны поведения, которые встречаются (как выяснилось) у людей с нарцисическим расстройством личности, особенное внимание в книге уделяется женщинам. Для меня это стало открытием. Название книги, меня отталкивает, я бы поменяла на "Тяготы дам с нарциссическим расстройством, расстройством пищевого поведения (чаще говорится о булимии, но автор ставит все РПП в один ряд). Как объяснить желание быть идеальной" В книге приводится много примеров, почему и когда зарождается это расстройство. Что касается исцеления, тут автор привела крайне скудный, на мой взгляд, набор решений. Рассчитано на то, что человек с такой серьёзной проблемой обратиться к психотерапевту. Рекомендую особенно, если вас бросает от чувства собственной грандиозности к ничтожности, если вам тяжело открыться людям, и вы играете роль обаятельной, успешной, результативной женщины, прикладывая все возможные усилия, но не ощущаете счастья, и, вероятно, вам сложно построить здоровые отношения. Лично я теперь всё чаще замечаю, что в России многие женщины подвержены этому расстройству. К сожалению, если верить автору, лечение займёт много времени и потребует больших усилий. Потребуется соединить воедино части себя, одна из которых кажется безукоризненной, а другая жалкой. Меня растрогали до слёз истории пациенток, которые автор часто приводит в книге. Чем раньше человек с таким расстройством узнает о нём и начнёт лечиться, тем дольше он проживёт в гармонии с собой и окружающими.

18 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Елизавета Родионовапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Сама книга написана очень доступно и понятно для любой аудитории. Но (небольшой СПОЙЛЕР), когда тебе с самого начала книги приписывают диагноз «нарциссическая личность», и все реакции, в которых психически нестабильный человек пытается всем понравится и угодить, связаны именно с этим «расстройством» - это странно. Ни ПРЛ, ни БАР, ни тревожные расстройства в ней не рассмотрены. Более того, автор работает, в основном, с людьми с РПП - и, если вы с таким не сталкивались (на что я очень надеюсь), то будет тяжеловато прочувствовать проблемы приведенных примеров.

15 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Дәйексөздер18647

Елизавета Х.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын

человек – самостоятельная личность, принимающая решения без оглядки на желания других людей.

15 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Александрадәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Они ошибочным образом приравнивают восхищение к любви. То есть, не слыша восторгов и не видя удивленных взглядов, они чувствуют себя нелюбимыми, поэтому из кожи лезут вон, чтобы добиться признания и благорасположенности других людей. Только в этом случае они ощущают себя принятыми, нормальными и привлекательными. Впрочем, стремление к получению восторгов окружающих все время остается неудовлетворенным, потому что восхищение и любовь – понятия, не идентичные друг другу

10 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Виктория П.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Послания «не будь», «не делай», «не проси» и другие запреты, обращенные к ребенку, подсознательно заставляют его в детстве и во взрослом возрасте исполнять эти приказы.

7 Ұнайды1 түсініктеме

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Сөреде76

Психология

Алексей М.

476 кітап

412

Нон-Фикшн Бизнес Саморазвитие

Julia

2 161 кітап

241

Психология для меня

Юлия Варламова

1 043 кітап

215

Транзактный анализ и транзактный коучинг

Елена Семенова

351 кітап

73

Психология

vyia vyia

327 кітап

56

1. Басты
2. ⭐️Навыки общения
3. Бэрбель Вардецки
4. 📖Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим