автордың кітабынан сөз тіркестері Дети нарциссов. Как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны
Любить себя – значит чувствовать свои ощущения и в полной мере переживать чувство собственного Я. У детей нарциссистов этот навык отсутствует, и ему необходимо научаться отдельно.
Выращенная способность быть самому себе заботливым и защищающим взрослым – главное лекарство от последствий абьюза в нарциссической семье. Любовь к себе – незнакомое явление для таких людей. И начинать развивать способность любить лучше не с отношений с другими людьми, а с отношения к самому себе.
Для налаживания взаимоотношений со своими переживаниями нужно наладить связь с телесностью. Дети, пережившие абьюз в детстве, из-за хронического дистресса и патологичного окружения часто так и не научаются расслабляться, следить за своим питанием, пить воду и даже глубоко дышать.
31 Ұнайды
Пит Уокер в своей работе, посвященной комплексному посттравматическому стрессовому расстройству (КПТСР), подчеркивает то, что безжалостная критика, сопровождаемая презрением или гневом, фактически влияет на структуру мозга ребенка. Систематические повторения абьюза укрепляют нейронные пути отвращения и ненависти к себе, а пути, отвечающие за способность поддерживать себя, принимать свою сторону, подавляются.
18 Ұнайды
Дети, пережившие абьюз в детстве, из-за хронического дистресса и патологичного окружения часто так и не научаются расслабляться, следить за своим питанием, пить воду и даже глубоко дышать.
13 Ұнайды
В таких семьях родители проводят политику «разделяй и властвуй», между сиблингами распределяются следующие роли: «золотой ребенок», «козел отпущения» и «потерянный ребенок»
7 Ұнайды
Каждое свое беспокойство, связанное с увядающей красотой, нарциссическая мать «складывала» в дочь как свое нарциссическое расширение. Это позволяло ей возвращать себе нарциссическое спокойствие, а с переживаниями матери пришлось разбираться Любе. И ей понадобилось немало времени, чтобы освободиться от власти маминых посланий и начать смотреть на себя собственными любящими глазами.
5 Ұнайды
Девиз нарциссиста этого уровня: «Понятно, что так поступать с другими людьми плохо, но если мне очень больно, то можно!»
4 Ұнайды
Систематическое нарушение психологических, телесных и территориальных границ ребенка нарциссической матерью становится особой средой, в которой развивается личность ребенка. Понимание «что мое, а что чужое» не формируется. У нарциссической матери «все ее» – и дети тоже. Из страха потерять одобрение матери ребенку приходится отказываться от части себя каждый раз, когда мать сталкивается с проявлениями, качествами, желаниями, потребностями ребенка, которые противоречат ее фантазии о нем и о себе самой. Девиз нарциссической матери в данном контексте: «Если я этого не вижу или не чувствую, то этого нет или быть не должно». Через годы ежедневного отказа от себя в распоряжении подросшего ребенка нарциссической матери остаются считаные крохи представления о себе как об отдельном человеке. Оно почти полностью наполняется представлениями и интроектами нарциссической матери.
4 Ұнайды
На пограничном уровне нарциссизм доставляет уже больше неприятностей, и чем ближе он к психотическому уровню, тем сильнее обостряются его токсичные черты. От нарциссизма пограничного уровня страдает не только сам нарциссист, но и окружающие. Такие люди чувствуют себя исключительными носителями особых прав только по факту своего рождения. Они полагают, что их проблемы уникальны и могут быть поняты единицами избранных. Нарциссисты этого типа склонны занижать возможности и таланты других людей, обесценивать, но при этом очень нуждаются в их одобрении и восхищении. Взаимодействовать с окружающими на равных становится почти невозможно, слишком мешает зависть – сознательная и бессознательная.
4 Ұнайды
Для того чтобы начать путь освобождения из замкнутого круга компульсивного повторения травматических переживаний, стоит задать себе несколько вопросов:
– Что повторяющиеся травматичные события помогают мне делать?
– Что повторяющиеся травматичные события помогают мне не делать?
– Что я могу получать, переживая повторяющиеся травматичные события?
– С какого события начался круг повторений?
– Какое послание заключается в повторяющихся травматичных событиях?
4 Ұнайды
Лена была назначена на роль «понимающего ребенка». В ее обязанности входило быть рядом с матерью, выслушивать и успокаивать. Лена находилась в эмоциональном рабстве до самой смерти матери.
3 Ұнайды