В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Марина Сойта – практикующий психолог c десятилетним стажем, автор telegram-канала @salty_mary_channel.
Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:
- Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу
- Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом
- Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое
Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.
"В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю. Я считаю, что книга подойдет как для профессиональных психологов, которые работают с диагнозом КПТСР, а также для людей, которые хотят наладить свою жизнь к лучшему. Желаю вам приятного чтения!"
Искренне ваш, Марк Бартон,
психолог, автор youtube-канала @Mark_Barton
и бестселлера «Девочка. Девушка. Женщина»
Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:
- Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу
- Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом
- Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое
Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.
"В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю. Я считаю, что книга подойдет как для профессиональных психологов, которые работают с диагнозом КПТСР, а также для людей, которые хотят наладить свою жизнь к лучшему. Желаю вам приятного чтения!"
Искренне ваш, Марк Бартон,
психолог, автор youtube-канала @Mark_Barton
и бестселлера «Девочка. Девушка. Женщина»
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: АСТ
Әңгімелеуші: Марина Сойта
Баспа: Издательство АСТ
Ұзақтық: 9 сағ. 52 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
·
Пікірлер99
👍Ұсынамын
💧Көз жасын төктіреді
Многое в этой книге откликнулось, понятно и доступно, интересно и познавательно, есть научные моменты с ссылками на первоисточники, учтены особенности: Аудиалов, Визуалов, кинестетиков и высокочувствительных людей, Марина- Благодарю, за Книгу!
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
💧Көз жасын төктіреді
Эта книга написана словно про меня,обо мне и моем кошмарном детстве. На протяжении всего прослушивания ,я в каждой главе находила сходства,а порой и полное описание своего детства. За исключением,что мой отец не повесился,а спился и умер,что у меня не сестра,а брат и Я ни когда не употребляла наркотики.Я из приморского края дальнего востока,почти землячка. Я слушала ,осмысляла,снова слушала ,а потом плакала. От боли,от приятных слов,от тепла и поддержки, которая исходила ,как будто в мой адрес. Будто книгу написала я,а автор меня пытается поддержать и успокоить,вылечить мои раны,залепить каждую трещинку моей души. Чувствовала объятия ,в каждом добром слове. Это потрясающая книга. Это лечебник для тех,кто поймет с первых строк и кто прожил и выжил.
Очень глубокая и хорошая книга. Пока слушала иногда плакала, вспоминая своё детство и чувства. У меня история и события другие, но травма похожая и путь похожий, только я ещё иду. Не знаю, будет ли книга полезна тем, кто ещё не начал психотерапию, но для меня эта книга — большая поддержка. Спасибо Марине :)