В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Марина Сойта – практикующий психолог c десятилетним стажем, автор telegram-канала @salty_mary_channel.
Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:
- Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу
- Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом
- Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое
Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.
"В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю. Я считаю, что книга подойдет как для профессиональных психологов, которые работают с диагнозом КПТСР, а также для людей, которые хотят наладить свою жизнь к лучшему. Желаю вам приятного чтения!"
Искренне ваш, Марк Бартон,
психолог, автор youtube-канала @Mark_Barton
и бестселлера «Девочка. Девушка. Женщина»
Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:
- Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу
- Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом
- Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое
Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.
"В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю. Я считаю, что книга подойдет как для профессиональных психологов, которые работают с диагнозом КПТСР, а также для людей, которые хотят наладить свою жизнь к лучшему. Желаю вам приятного чтения!"
Искренне ваш, Марк Бартон,
психолог, автор youtube-канала @Mark_Barton
и бестселлера «Девочка. Девушка. Женщина»
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: АСТ
Әңгімелеуші: Марина Сойта
Баспа: Издательство АСТ
Серия: Хороший психолог
Ұзақтық: 9 сағ. 52 мин.
Бұл серияда
Кітаптың басқа нұсқалары1
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
·
Пікірлер114
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
💧Көз жасын төктіреді
Очень глубокая и хорошая книга. Пока слушала иногда плакала, вспоминая своё детство и чувства. У меня история и события другие, но травма похожая и путь похожий, только я ещё иду. Не знаю, будет ли книга полезна тем, кто ещё не начал психотерапию, но для меня эта книга — большая поддержка. Спасибо Марине :)
👍Ұсынамын
💧Көз жасын төктіреді