Путь к свету. Как полюбить себя, обрести смысл и не раствориться в других
В мире, полном растущих амбиций и гонок на результат, легко потеряться. Мы перестаем слышать себя, а наши мысли заняты другими людьми – и тогда наше «Я» растворяется.
«Путь к свету» – это руководство, которое поможет вам обрести и сохранить себя. С этой книгой вы сможете:
• Заглянуть внутрь себя и найти источник ваших переживаний
• Разобраться в своих желаниях и отделить их от чужих
• Заново познакомиться с собой и обрести личную свободу
• Научиться самоподдержке и выполнить различные практики
Помните, что вы не враг себе, а самый ценный человек в жизни!
Роман Шестак-Галимов – психолог с 17-летним опытом, гештальт-терапевт, EMDR-практик, бизнес-тренер, спикер и экс-руководитель авторского проекта А. Курпатова.
«Путь к свету» – это руководство, которое поможет вам обрести и сохранить себя. С этой книгой вы сможете:
• Заглянуть внутрь себя и найти источник ваших переживаний
• Разобраться в своих желаниях и отделить их от чужих
• Заново познакомиться с собой и обрести личную свободу
• Научиться самоподдержке и выполнить различные практики
Помните, что вы не враг себе, а самый ценный человек в жизни!
Роман Шестак-Галимов – психолог с 17-летним опытом, гештальт-терапевт, EMDR-практик, бизнес-тренер, спикер и экс-руководитель авторского проекта А. Курпатова.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: АСТ
Әңгімелеуші: Роман Шестак-Галимов
Баспа: Издательство АСТ
Ұзақтық: 9 сағ. 16 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Путь к свету. Как полюбить себя, обрести смысл и не раствориться в других
·
Пікірлер6
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
💧Көз жасын төктіреді
Книга захватывает с первых строк. Автор открыто рассказывает о своем жизненном пути и как психолог предлагает пересмотреть свою жизнь, внести коррективы через психологические практики и упражнения, которые дает в каждой главе. Это книга - диалог с психологом, другом и мудрецом в одном лице.
Жизненные трансформации неизбежны для читателя!
Жизненные трансформации неизбежны для читателя!
2 Ұнайды1 түсініктеме
👍Ұсынамын
Путь к свету - самое точное название для этой книги. На протяжении всего прослушивания у меня создавалось ощущение, что голос Романа ведет сквозь тернии подальше от страданий, которые так закрепились у нас в менталитете. Метафору «вторая стрела боли» стала использовать в консультациях, чтобы показать, как наши мысли ведут к усугублению наших страданий. Отдельные моменты книги прочно засели у меня в голове. Плюс очень много практик, каюсь, делала не все, но планирую возвращаться и использовать не только для себя, но и для клиентов. Местами книга сложная и нужно остановиться, поразмыслить, прежде, чем двигаться дальше и это круто. Отдельное спасибо автору за личные истории и за смелость проявить свою уязвимость