Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
Рэндольф Несси

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер73 Дәйексөздер7.2K Қазір оқып жатыр23.3K Сөрелерде

Психические расстройства — настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий? Отчасти дело в том, что такие эмоциональные состояния, как тревожность, плохое настроение и скорбь, сохранялись и формировались в ходе естественного отбора, поскольку они полезны. Правда, до известного предела. Страх помогает нам избежать опасности — но ценой неизбежных ложных тревог. Уныние позволяет не тратить силы на погоню за несбыточным, но часто перерастает в патологическую депрессию. Другие психические расстройства, такие как наркотическая или алкогольная зависимость или анорексия, возникают из за несоответствия между древними настройками нашего организма и современной средой. Веские эволюционные основания имеются и у сексуальных расстройств, и у сохранения генов шизофрении. Опираясь на показательные случаи из собственной клинической практики и открытия эволюционной биологии, доктор Рэндольф Несси не только отвечает на вопрос, почему естественный отбор сформировал у человека такую хрупкую психику, но и пытается наметить пути к облегчению этих страданий с учетом личных обстоятельств и индивидуальных особенностей.

Психология Наука

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Альпина Диджитал

Басылым шыққан жыл: 2020

Баспа: Альпина нон-фикшн

Аудармашы: Мария Десятова

Қағаз беттер: 533

Ұқсас кітаптар

Вера ЯкуповаШипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Настасья Соломина, Антон Вотрин, Алексей ДёминХватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать

Лори ГоттлибВы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя

18+

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Ирвин ЯломВглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти

18+

Питер ЛовенхаймОснова привязанности. Как детство формирует наши отношения

Эрих ФроммАнатомия человеческой деструктивности

Елена Фоер, Екатерина КлимочкинаТравма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

Илсе СандБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Елена ВеселоваЧеловек на грани: пограничное расстройство личности: от травмы к восстановлению

Екатерина СигитоваИдеальный шторм: Как пережить психологический кризис

Грегори БернсИллюзия себя: Что говорит нейронаука о нашем самовосприятии

Андрей ШапеевКак пережить свою смерть. Все варианты преодоления экзистенциального кризиса от психолога и КПТ-терапевта в 10 000 словах

18+

Скотт СтосселВек тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Илсе СандКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Андре Соло, Дженнифер ГраннеманСверхчувствительность как суперсила

Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

18+

Карл БришТерапия нарушений привязанности: От теории к практике

18+

Илсе СандСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить

Кітаптың басқа нұсқалары3

Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Рэндольф Несси

Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Рэндольф Нессижәне т.б.

Давид Ломовжәне т.б.

10K

Что видела собака: Про первопроходцев, гениев второго плана, поздние таланты, а также другие истории

Малкольм Гладуэлл

Что видела собака: Про первопроходцев, гениев второго плана, поздние таланты, а также другие истории

Малкольм Гладуэллжәне т.б.

Михаил Мурзаковжәне т.б.

1.8K

Что видела собака: Про первопроходцев, гениев второго плана, поздние таланты, а также другие истории

Малкольм Гладуэлл

Что видела собака: Про первопроходцев, гениев второго плана, поздние таланты, а также другие истории

Малкольм Гладуэллжәне т.б.

4.9K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер73

Мария Г.пікірімен бөлісті6 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💤Іш пыстырады

Книга о попытках рассмотреть эмоции и психические расстройства, как механизмы приспособления, развившиеся в ходе эволюции. Автор на первых же страницах заявляет о путанице в психиатрии в постановках диагнозов (болезни не отделяются друг от друга четко и порой симптомы рассматриваются как болезни), о невозможности определить причины (гены, жизненные события). Недостатки: иногда, рассказывая в хронологическом порядке, даёт ложные данные как истинные, а затем их опровергает. Много примеров из практики, но не всегда понятно к чему они. Текст плохо структурирован (видимо, как и сама психиатрия). В одной главе автор пишет про принцип пожарной сигнализации, а в следующей забывает о нем, хотя поставленные вопросы вполне можно было объяснить с помощью этого принципа. Было бы интересней читать книгу, если бы автор кроме эволюционной биологии изучил ещё и нейробиологию. Достоинства: можно читать как первую научно-популярную книгу о психических заболеваниях и если вы не знали, что уныние позволяет отказываться от безнадёжных дел, а радость добавляет энтузиазма, чтобы делать дела, повышающие социальный статус.

19 Ұнайды

Комментарий жазу

Asiya C.пікірімен бөлісті4 жыл бұрын

💩Фуууу

Блин серьезно? Честно говоря, пассаж о леммингах заставляет усомнится в наличии у автора образования и мышления. Сто лет как известно, что дисней пиздел в том фильме 1958 года про самоубийства с утесов. Нда. Вот поэтому я и не люблю психологов и иже с ними. Психиатрию уважаю, но люди вызывают сомнения каждый сука раз. А ссылки на откровенно устаревшие книги? Все просто за уши притянуто, причем не понятно к чему.

8 Ұнайды4 түсініктеме

Комментарий жазу

Annaпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

"Почему вообще существуют психические расстройства? Задача этой книги — показать, что сама попытка выяснить, почему естественный отбор не избавил нас от всех этих напастей, может пролить отчасти свет на природу психических заболеваний и помочь усовершенствовать методы лечения. Он пришел к выводу, что истоки страдания нужно искать в желаниях. Судя по всему, это действительно так. Будь Сиддхартха нашим современником, он, скорее всего, задался бы вопросом, почему естественный отбор сформировал желания и мучительные или приятные чувства, которыми сопровождается их преследование. Общий ответ прост: формирование нашего мозга было направлено на максимизацию передачи генов. Эмоции — это специализированные режимы действия, полезные в определенных ситуациях. Но есть взгляды более сложные и тонкие, позволяющие уйти от цинизма и детерминизма. Мы способны на искреннюю доброту и заботу, которые наполняют нашу жизнь смыслом, хотя за них приходится расплачиваться горем и чувством вины. У нас имеются встроенные механизмы контроля желаний. И хотя на них не всегда можно положиться, большинству они позволяют жить себе и жить, не травя душу, не разрушая отношений и не печалясь о том, чего не имеешь. За все это мы платим излишним беспокойством о мнении окружающих. В совокупности эти продукты естественного отбора позволяют многим и даже большинству наслаждаться жизнью и видеть в ней смысл. И, глядя на все это, хочется развернуть на 180 градусов еще один вопрос: вместо того чтобы ужасаться обилию страданий, нам впору изумляться количеству людей, умудряющихся сохранить душевное здоровье." - тадам! Скучно! Нудно! Неинтересно! Одно и тоже мусолится по несколько страниц. Понятно, что ничего не понятно. Понравится тем, кто собирается заниматься научной деятельностью и наконец найти ответы на вопросы о происхождении природы тревожности и психических расстройств (не терять время зря на проведённые исследования).

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер7169

sveдәйексөз келтірді6 жыл бұрын

Эта же проблема занимает центральное место в буддизме, первая благородная истина которого гласит: «Жизнь есть страдание», . Вторая благородная истина заключается в том, что причиной страданий выступает желание, точнее, абсолютная невозможность удовлетворить желание целиком и полностью. Согласно третьей истине, чтобы прекратить страдание, необходимо признать, что желание — это не более чем иллюзия

28 Ұнайды

Комментарий жазу

Togzhan K.дәйексөз келтірді6 жыл бұрын

Почти всем нам случается задаваться вопросом, почему в человеческой жизни так много душевных страданий. Отчасти дело в том, что такие эмоциональные состояния, как тревожность, плохое настроение и скорбь, сохранялись и формировались в ходе естественного отбора, поскольку они полезны. Другая часть ответа в том, что наши страдания полезны не для нас, а для наших генов. Бывает, что болезненные переживания нормальны: необходимости в них нет, однако отсутствие этих переживаний обошлось бы нам слишком дорого. Веские эволюционные причины имеются и у заведомо невыполнимых желаний, и у неконтролируемых порывов, и у конфликтных взаимоотношений. Но, пожалуй, благодаря эволюционному подходу глубже всего нам удается проникнуть к истокам таких способностей, как неисчерпаемая любовь и доброта, попутно понимая, почему довеском к ним идут скорбь, чувство вины и (это особенно важно) неумеренное беспокойство о том, как воспринимают нас окружающие.

12 Ұнайды

Комментарий жазу