Если ваша жизнь со временем становится более сбалансированной и «вкусной», значит, вы двигаетесь в верном направлении.
если удается расслышать, рассмотреть боль другого, то появляются сочувствие, сопереживание и возможность разговаривать.
Мы затихаем, чтобы быть удобными, в надежде, что нас не бросят.
Грусть от расставания с партнером бывает так сильна, что вы можете начать сомневаться, правильно ли поступили. Мы принимаем такое непростое решение, когда ситуация становится невыносимой. И ее завершение выглядит как облегчение. Но одновременно с этим в любых отношениях и событиях есть что-то ценное, и именно о нем мы грустим. Так что грусть – не показатель ошибочного выбора.
Что позволяет оставаться открытыми для любви, когда мы знаем боль ее потери? Это возможно, если мы сможем сказать себе:
«Да, со мной случилось печальное событие, но я восстановился после него. Это значит, что у меня есть силы и ресурсы, чтобы пережить такое вновь. Мне не нужно прятаться от любви, чтобы избежать возможной потери».
Восстановиться – не значит перестать грустить или скучать по тому, кто уже не рядом. Это значит обрести свою целостность. Ведь часто люди переживают потерю любимого человека так, словно потеряли часть себя.
Вы чувствуете себя контейнером, куда складывают слова, эмоции, целые истории. В какой-то момент вы переполнитесь всем этим и ощутите тошноту, отвращение, желание все это остановить.
Мы ждем от другого особой чувствительности и проницательности, вместо того чтобы разбираться в себе.
Люди стыдят других, чтобы избавиться от собственного стыда, который они не замечают или не могут вынести. К сожалению, такой способ портит отношения.
Есть семьи, где злость запрещена. Нельзя повысить голос, выразить недовольство, отвернуться, когда с тобой разговаривают. Все это вызывает осуждение или наказание. И тогда привычным становится удержание, терпение и молчание
Хочется сидеть «тихо», чтобы тебя не заметили. И каждое новое отвержение заставляет возводить все большую крепость для защиты от будущих нападений.
