Я не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни
Екатерина Хломова

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер51 Дәйексөздер3.7K Қазір оқып жатыр6.8K Сөрелерде

«Многие из нас не умеют жить с опорой на свои приоритеты, а ищут правду вовне»

Новая книга от автора супербестселлера «Я не могу без тебя» — книги, которая изменила жизни десятков тысяч женщин.
Все вокруг лучше знают, как вам нужно жить: чем заниматься, как реагировать на происходящее, как преодолевать трудности и что считать успехом.
Часто мы не в силах противостоять натиску окружающей действительности и становимся заложниками обстоятельств или отношений с близкими. В итоге мы не просто «не верим в себя», мы не верим даже тому, чего хотим на самом деле.
Можно ли расслышать собственный голос и научиться бесстрашно делать свой выбор? Принесет это счастье или сплошные разочарования? Как выйти из тени своего прошлого и принять себя настоящего?

Личностный рост Саморазвитие Психология

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: БОМБОРА

Қағаз беттер: 246

Ұқсас кітаптар

Андрей ЯкомаскинЛюбить или быть счастливым. Как найти баланс в отношениях и не потерять себя

Елена ДрумаТы – сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее

Ольга Турышева, Марина РемпельБез оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Ярослава РындинаПрости твою мать. Книга-освобождение от вины, обид и ожиданий

Алина АдлерТы можешь Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Вера ЯкуповаБыть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров

Екатерина ХломоваЯ не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях

Юлия ПирумоваУйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Илсе СандЯ тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя

Анна БабичВнутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Марни ФейерманЖенщины, которые ждут слишком долго

Немото ХироюкиПринять и полюбить себя

Беверли ЭнглСиндром хорошей девочки

Екатерина ХломоваЯ выбираю себя. Сборник книг Екатерины Хломовой

18+

Пол МаккеннаВыключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства

Дженнифер НьюрикИсцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Нази ГорюноваС тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Брианна УистОт боли к внутренней свободе. Я готов исцелиться. С чего мне начать?

Кітаптың басқа нұсқалары1

Я не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни

Екатерина Хломова

Я не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни

Екатерина Хломоважәне т.б.

Александра Яковлева Полина Гузьжәне т.б.

8.8K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер51

Екатерина Барбариспікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

Очень классная книга. Случайно попалась мне и начала менять мою жизнь,я перестала бороться с зависимостью,просто мягко исключила из жизни алкоголь. Перестала держаться за людей из-за страха одиночества,уволилась с работы и нашла новую с интересными задачами и спокойствием,работу без строгих галстуков. Я благодарна автору за книгу и купила дополнительно воркбук.

8 Ұнайды

Комментарий жазу

Amberпікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

💧Көз жасын төктіреді

Это первая книга по психологии, которую я решилась прочитать. С первых страниц было чувство, будто мне гостеприимно открыли дверь, предложили самое удобное кресло, угостили чаем и впервые выслушали без обесценивания, пренебрежения и глумления. Просто, честно и бережно книга разобрала обломки рухнувшего дома, нашла едва живую девочку и спокойно объяснила, почему дом разрушился, почему ребёнок оказался брошен, какие чувства тлеют в этом теле и что всё можно исправить. В начале плакала на каждой странице, в конце же посмотрела в будущее с надеждой. Спасибо большое автору и всем-всем людям причастным к изданию этой книги, для меня она стала первым шагом к исцелению 💖

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Ольга Н.пікірімен бөлісті3 күн бұрын

👍Ұсынамын

Очень полезная книга, легко читается и после прочтения остается приятное ощущение, что работать над своими проблемами не так уж и сложно.

Комментарий жазу

Дәйексөздер3716

Madina MMдәйексөз келтірді5 ай бұрын

хочу подчеркнуть, что злость – единственное чувство, которое позволяет себя защитить, прочувствовать и обозначить свои границы. Гнев – маркер того, что ваши границы нарушены. И злость – это здоровая эмоция человека с высокой самоценностью, когда его очевидно не уважают.

13 Ұнайды

Комментарий жазу

Светлана Беловадәйексөз келтірді5 ай бұрын

не являться жертвой «стратегии ЛОСЯ»: не сбыЛОСЬ, стрясЛОСЬ, не удаЛОСЬ, не получиЛОСЬ. Такая позиция говорит о том, что мы даже на уровне речи не признаем за собой силу менять то, что с нами случиЛОСЬ.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Виктория Марейчевадәйексөз келтірді5 ай бұрын

Фактически так капризничает Внутренний ребенок, недовольный родительской фигурой (то есть партнером, которого наделил функциями мамы или папы). Это последствие детского травматического опыта – либо дефицита тепла, либо, наоборот, гиперопеки. Человек с мышлением Жертвы чаще опрокидывается в подавленное настроение, когда другой отказывается быть ему родителем. Такой человек завидует, ревнует, обижается вместо того, чтобы учиться жить счастливо. Не умеет регулировать свои эмоции, поэтому ждет, что их отрегулирует кто‐то другой: извинится, утешит, похвалит. Он ждет худшего, и, безусловно, не от хорошей жизни – это реакция на хронический стресс. Быть несчастным – привычка, от которой избавиться трудно, но возможно. Пассивность

2 Ұнайды

Комментарий жазу