Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя
Найти себя, наладив отношения с родными. Необычные советы по поиску внутренней опоры
В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить в гармонии с собой, необходимо прорабатывать конфликты с родственниками, уверена датский психотерапевт и автор нескольких бестселлеров Илсе Санд. В этой книге она рассказывает, как с помощью инструментов психогенеалогической терапии проанализировать чувства и эмоции и помочь себе найти внутреннюю опору — даже если мамы, папы, бабушки или дедушки уже нет рядом. Написание писем от лица родственников, техника пустого стула, разговор с фотографией и другие практики помогут принять собственные чувства и получить поддержку близких — живых и покинувших этот мир, — чтобы излечить душевные раны.
Жас шектеулері: 12+
Түпнұсқа жарияланған күн: 2023
Баспа: Альпина Паблишер
Аудармашы: Иван Богданов
Қағаз беттер: 99
Кітаптың басқа нұсқалары1
Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя
·
Пікірлер867
👎Ұсынбаймын
Название книги обманывает. Я ожидал проработку травм и понимание себя, а получил урок по самообману и многочисленные однообразные примеры как этот самообман оформлять на бумаге. Это не книга о диалоге с живыми родителями и тема психогенеалогии в ней поднята весьма поверхностно, я бы назвал её "Самообман. Как выдумать новый образ родителей и поверить в него".
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Нудно. Скучно. Много толкования об одном и том же. Это даже раздражает. Практических советов крайне мало.
