Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя
Найти себя, наладив отношения с родными. Необычные советы по поиску внутренней опоры
В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить в гармонии с собой, необходимо прорабатывать конфликты с родственниками, уверена датский психотерапевт и автор нескольких бестселлеров Илсе Санд. В этой аудиокниге она рассказывает, как с помощью инструментов психогенеалогической терапии проанализировать чувства и эмоции и помочь себе найти внутреннюю опору — даже если мамы, папы, бабушки или дедушки уже нет рядом. Написание писем от лица родственников, техника пустого стула, разговор с фотографией и другие практики помогут принять собственные чувства и получить поддержку близких — живых и покинувших этот мир, — чтобы излечить душевные раны.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Элнара Салимова
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 3 сағ. 11 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя
·
