Сначала советы по написанию писем казались сомнительными, не хотелось даже пробовать. Спустя несколько глав я изменила свое мнение - надеюсь, даст положительный эффект.
Смутили примеры отстаивания границ😅
Возможно, тут большую роль играет менталитет русских и датчан. Если настолько прямо отстаивать свои границы перед родственниками, есть шанс быть посланным куда-нибудь🍑
"Как проработать семейные травмы и понять себя" - это очень громко сказано.
Идея и начало хорошие, дальше вода. Используется один прием из множества, сам прием не раскрыт, приведено лишь несколько частных примеров. Дальше автор переливает из пустого в порожнее, постоянно даются ссылки что будет после прочтения книги, вот дальше, в следующей главе и т.д.
Выражение "психогенеалогическая терапия" к концу книги начинает раздражать, так как повторяется постоянно.
Не понравилось, есть литература намного достойнее, хотя повторюсь, тезисы отличные.
Смысл книги - писать письма обидчику и письма от обидчика и станет легче, вся книга об этом
здесь описаны потрясающие методы, которые действительно помогут обрести себя
Не думала, что все так глубоко идет от предков
Практики, описанные в данной книге, действительно работают. Но их нужно сделать, а не просто прослушать.
Книга на один раз, приводится одна методика для работы с семейными конфликтами: написание писем.
Хорошая книга, почерпнула для себя новые темы для размышления
