Сначала советы по написанию писем казались сомнительными, не хотелось даже пробовать. Спустя несколько глав я изменила свое мнение - надеюсь, даст положительный эффект. Смутили примеры отстаивания границ😅 Возможно, тут большую роль играет менталитет русских и датчан. Если настолько прямо отстаивать свои границы перед родственниками, есть шанс быть посланным куда-нибудь🍑
"Как проработать семейные травмы и понять себя" - это очень громко сказано. Идея и начало хорошие, дальше вода. Используется один прием из множества, сам прием не раскрыт, приведено лишь несколько частных примеров. Дальше автор переливает из пустого в порожнее, постоянно даются ссылки что будет после прочтения книги, вот дальше, в следующей главе и т.д. Выражение "психогенеалогическая терапия" к концу книги начинает раздражать, так как повторяется постоянно. Не понравилось, есть литература намного достойнее, хотя повторюсь, тезисы отличные.
