Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Беверли Энгл

В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления. Описывая семь типов «кривых зеркал», которыми становятся для детей их родители, Энгл поясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть негативные родительские проекции и поправить самооценку. Она подробно описывает, как воздействуют на детей чрезмерно критичные родители, родители-перфекционисты, родители-нарциссы, гиперопекающие родители, пренебрегающие родители, склонные к чрезмерному контролю родители, а также родители, которые бросали своих детей.
Пройдя опросники и выполнив задания из книги, вы сможете выбраться из ловушки отражений прошлого, повысите самооценку, научитесь любить и уважать себя, лучше поймете свои истинные цели и мечты. … Тағы

Личностный ростСчастьеСаморазвитиеПсихологияАудио

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Любовь Конева

Аудармашы: Валерия Щербакова

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: БОМБОРА

Ұзақтық: 9 сағ. 57 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Дэвид РичоЭмоциональные триггеры

18+

Илсе СандСтрах близости. Как перестать защищаться и начать любить

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Питер ЛовенхаймОснова привязанности. Как детство формирует наши отношения

Евгения Андреева, Федор КоноровСпособность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

Юлия ПирумоваУйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Дженн Граннеман, Андре СолоСверхчувствительность как суперсила

Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Елена РисбергУ меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Юлия Зотова, Мария ЛетучеваВсе дело в маме. Работа с фигурой матери в психотерапии

Кітаптың басқа нұсқалары1

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

·

Беверли Энгл

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Беверли Энглжәне т.б.

11.2K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер72

Карина Г.пікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💩Фуууу

💤Іш пыстырады

Книга- вода. Первые 2 главы описание какие бывают травмы, родители. Что они наше зеркало, как они могут себя вести, как мы можем потом себя вести. Просто ни о чем. "Нужно сломать зеркало! " утверждает автор. Потом вода вода вода. Терпение иссякает. Переключаю после 2 главы сразу на 7мую. Первые строчки "Так как же слопать зеркало?". Действительно. Делаю вывод что 4 главы опять вода. "Когда человек радуется он улыбается , смеется, СКАЧЕТ и тд.". Можно мне пожалуйста практические задания ? Прикладные знания? Нельзя.

6 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Янапікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Пожалуй, одна из лучших книг по психологии. Думаю, что практически каждый найдет что-то для себя и узнает свои ситуации и проблемы. Чтица очень приятная, манера чтения позволяет хорошо усвоить прослушанное.

6 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

холодный Дождьпікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Мне книга к сожалению не зашла, хоть и дослушал до конца. Примеров своей практики совсем мало и очень расплывчато. Такое чувство, что автор писала, лишь бы написать. Наполнена отрывками из практики других специалистов, где так же не раскрыта тема. Очень много филлеров. Мнение автора по некоторым темам уж очень спорное, особенно насчет нацистических родителей. сделала

3 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Личностный рост
3. Беверли Энгл
4. 📖Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика