Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления. Описывая семь типов «кривых зеркал», которыми становятся для детей их родители, Энгл поясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть негативные родительские проекции и поправить самооценку. Она подробно описывает, как воздействуют на детей чрезмерно критичные родители, родители-перфекционисты, родители-нарциссы, гиперопекающие родители, пренебрегающие родители, склонные к чрезмерному контролю родители, а также родители, которые бросали своих детей.
Пройдя опросники и выполнив задания из книги, вы сможете выбраться из ловушки отражений прошлого, повысите самооценку, научитесь любить и уважать себя, лучше поймете свои истинные цели и мечты.
Пройдя опросники и выполнив задания из книги, вы сможете выбраться из ловушки отражений прошлого, повысите самооценку, научитесь любить и уважать себя, лучше поймете свои истинные цели и мечты.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Любовь Конева
Аудармашы: Валерия Щербакова
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 9 сағ. 57 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
·
Пікірлер61
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
💤Іш пыстырады
Книга- вода. Первые 2 главы описание какие бывают травмы, родители. Что они наше зеркало, как они могут себя вести, как мы можем потом себя вести. Просто ни о чем. "Нужно сломать зеркало! " утверждает автор. Потом вода вода вода. Терпение иссякает. Переключаю после 2 главы сразу на 7мую. Первые строчки "Так как же слопать зеркало?". Действительно. Делаю вывод что 4 главы опять вода.
"Когда человек радуется он улыбается , смеется, СКАЧЕТ и тд.".
Можно мне пожалуйста практические задания ? Прикладные знания? Нельзя.
"Когда человек радуется он улыбается , смеется, СКАЧЕТ и тд.".
Можно мне пожалуйста практические задания ? Прикладные знания? Нельзя.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Пожалуй, одна из лучших книг по психологии. Думаю, что практически каждый найдет что-то для себя и узнает свои ситуации и проблемы. Чтица очень приятная, манера чтения позволяет хорошо усвоить прослушанное.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Книга очень информативная и практичная.
Считаю, что она написана:
1. для психологов, коучей и других помогающих практиков, поскольку в ней используется много терминов, которые не всякий обычный читатель может понять. Но профессионалы смогут брать в работу многие упражнения из книги для использования со своими клиентами. Психологу и коучу также будет интересно ознакомиться с книгой, ведь она поможет им распознавать эмоции своих клиентов и давать им необходимые задания. Например, если речь идёт о застенчивых людях, критиках самих себя или тех, кто гневается на других, книга окажется крайне полезной.
2. подойдёт тем людям, которые какое-то время находятся в терапии, и их психолог или психотерапевт рассказывали им определённые понятия, которые приводятся в книге. Для таких людей книга станет полезной дополнением к терапии, позволяя проработать такие аспекты, как нелюбовь родителей, застенчивость, внутреннюю или внешнюю агрессию, сложности в отношениях с мужчинами и женщинами.
😇 Я отношусь именно к читателям первой категории, являюсь семейным психологом и сексологом, поэтому прекрасно осознаю всю важность содержания книги. Она представляет собой настоящий пошаговый тренинг, способный реально помочь широкому кругу читателей.
Огромная благодарность автору и тем, кто её перевёл на русский язык.
Считаю, что она написана:
1. для психологов, коучей и других помогающих практиков, поскольку в ней используется много терминов, которые не всякий обычный читатель может понять. Но профессионалы смогут брать в работу многие упражнения из книги для использования со своими клиентами. Психологу и коучу также будет интересно ознакомиться с книгой, ведь она поможет им распознавать эмоции своих клиентов и давать им необходимые задания. Например, если речь идёт о застенчивых людях, критиках самих себя или тех, кто гневается на других, книга окажется крайне полезной.
2. подойдёт тем людям, которые какое-то время находятся в терапии, и их психолог или психотерапевт рассказывали им определённые понятия, которые приводятся в книге. Для таких людей книга станет полезной дополнением к терапии, позволяя проработать такие аспекты, как нелюбовь родителей, застенчивость, внутреннюю или внешнюю агрессию, сложности в отношениях с мужчинами и женщинами.
😇 Я отношусь именно к читателям первой категории, являюсь семейным психологом и сексологом, поэтому прекрасно осознаю всю важность содержания книги. Она представляет собой настоящий пошаговый тренинг, способный реально помочь широкому кругу читателей.
Огромная благодарность автору и тем, кто её перевёл на русский язык.