Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Илсе Санд

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там — бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает — вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями? Илсе Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции. … Тағы

ПсихологияЭмоцииСаморазвитиеЛичностный ростСоциальная психологияСчастьеСинхронизированоАудио

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Альпина Диджитал

Әңгімелеуші: Татьяна Оверченко

Аудармашы: Анастасия Наумова

Баспа: Альпина Паблишер

Ұзақтық: 2 сағ. 41 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Гемин СунимЛюбовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Маршалл РозенбергНенасильственное общение в конфликтах и разногласиях

Дэвид РичоЭмоциональные триггеры

18+

Рэндольф НессиХорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Илсе СандСтрах близости. Как перестать защищаться и начать любить

Элейн ЭйронСверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире

18+

Питер ЛовенхаймОснова привязанности. Как детство формирует наши отношения

Евгения Андреева, Федор КоноровСпособность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Дженн Граннеман, Андре СолоСверхчувствительность как суперсила

Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Мартин СелигманКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Маршалл РозенбергЯзык жизни. Ненасильственное общение

Дэвид БернсРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Илсе СандЧувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Кітаптың басқа нұсқалары1

Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

·

Илсе Санд

Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Илсе Санджәне т.б.

39.4K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер272

Даша Митрохинапікірімен бөлісті8 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

Все очень понятно, с примерами жизненных ситуаций и способами их решения. Книга для тех, кому тяжело разобраться с собственными эмоциями. У женщины, что читает книгу очень приятный голос, слушать одно удовольствие:))

5 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Гаухар Жумагуловапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🐼Сүйкімді

Развитие эмоционального интеллекта повышает качество жизни. В моем окружении мало, кто осознает свои чувства. В основном живут автоматически. Не отдавая себе отчет в своих чувствах, не признавая или отрицая их. Не принимая себя. Как важно принять себя и никому ничего не доказывать. Просто жить и ощущать себя живой!

3 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

игорь т.пікірімен бөлісті4 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Неплохая книга.Да,многие советы можно и в инете встретить,но благодаря подаче автору они показаны по-другому и намного интересней.Да и книга очень короткая,что только ей в плюс идёт.

3 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Психология
3. Илсе Санд
4. 📖Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах