С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию. Психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Эта аудиокнига будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Элнара Салимова
Аудармашылар: Анастасия Наумова, Николай Фитисов
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 3 сағ. 4 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
·
