С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Илсе Санд

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер205 Дәйексөздер6.8K Қазір оқып жатыр41.3K Сөрелерде

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию. В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.

Личностный рост Счастье Саморазвитие Психология

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Альпина Диджитал (Аудио)

Басылым шыққан жыл: 2021

Баспа: Альпина Паблишер

Аудармашылар: Анастасия Наумова, Николай Фитисов

Қағаз беттер: 98

Ұқсас кітаптар

Дэвид БернсРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

18+

Илья КачайБезусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

18+

Джонис УэббПочти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Лора КоуплиЛюбить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения

И. СандОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Алина АдлерТы можешь Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Анна АзарноваЭмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Илсе СандБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Анн-Софи ЖирарМаленькая книга настоящей любви к себе

Екатерина ОксаненМеня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

Мишель Франк, Сари СолденНа свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Скотт СтосселВек тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Йен Кан ЧженНе принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

Евгения ПогудинаОбними своего Внутреннего ребенка. 108 поддерживающих посланий

18+

Илсе СандКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Илсе СандДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Илсе СандСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить

Кітаптың басқа нұсқалары4

Дело не в кофе. Корпоративная культура Starbucks

Говард Бехар

Дело не в кофе. Корпоративная культура Starbucks

Говард Бехаржәне т.б.

Сергей Двиняниновжәне т.б.

13.3K

С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Илсе Санд

С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Илсе Санджәне т.б.

Элнара Салимоважәне т.б.

13.3K

Дело не в кофе. Корпоративная культура Starbucks

Говард Бехар

Дело не в кофе. Корпоративная культура Starbucks

Говард Бехар Джанет Голдстайнжәне т.б.

38.6K

То, как мы работаем, — не работает: Проверенные способы управления жизненной энергией

Тони Шварц

То, как мы работаем, — не работает: Проверенные способы управления жизненной энергией

Тони Шварц Кэтрин Маккарти Жан Гомесжәне т.б.

21.4K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер205

Anna Kolmykovaпікірімен бөлісті6 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Прочитала на одном дыхании. Советую и остальные книги серии. Узнаёшь себя и свою семью, собственный и чужой травматический опыт. Люблю это ощущение, когда после прочтения в голове всё разложено по полочкам. А полученные навыки можно сразу пустить в дело и применить в реальной жизни

31 Ұнайды

Комментарий жазу

Алексейпікірімен бөлісті6 жыл бұрын

🚀Көз ала алмайсың

Я большой поклонник Санд, рад что в России об этой писательнице узнаёт всё больше и больше людей. Американскую популярную психологию уже тошно читать, а датско-скандинавский вайб Санд идеально подходит нашим суровым северным широтам. Мне лично её книги помогают бороться с тревожностью и страхами за счёт конкретных упражнений и доступных примеров. Я когда-то начал читать в качестве дополнения к сеансам психолога, а теперь просто в удовольствие делают это.

19 Ұнайды

Комментарий жазу

Людмила Алексеевапікірімен бөлісті4 жыл бұрын

Как можно было написать более 300-т странц "воды", ничего конкретного не предлагает, не теряйте время на прочтение

10 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер6805

Удалённый аккаунтдәйексөз келтірді6 жыл бұрын

Совесть — это то, как вы видите себя со стороны.

32 Ұнайды

Комментарий жазу

Guzal Khasan-zodaдәйексөз келтірді5 жыл бұрын

Время от времени чувство вины и угрызения совести полезны. Они свидетельствуют о том, что вы — ответственный человек, которому небезразлична как собственная, так и чужая жизнь.

17 Ұнайды

Комментарий жазу