Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой аудиокниге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой аудиокниге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой аудиокниге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой аудиокниге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчик: Юлия Булгакова
Год выхода издания: 2023
Издательство: Бомбора
Длительность: 9 ч. 9 мин.
Другие версии книги1
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
·
Впечатления210
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
💧До слез
Эта книга написана для всех «удобных» и «хороших» девочек. Слушала её, в процессе занятий психотерапией. Очень хороший тандем вышел, все слова ложились в моё разрыхленное сознание как по маслу и я наконец-то сама готова применять эти правила на практике. Благодарна автору 🙏
Открыть в приложении