Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой аудиокниге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой аудиокниге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой аудиокниге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой аудиокниге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Юлия Булгакова
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 9 сағ. 9 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
·
Пікірлер258
👍Ұсынамын
Просто невероятно, как глубоко и емко! Все что я чувствовала/чувствую обрамлено в слова и даже больше. Очень скептически отношусь к книгам по «психологии» и тому подобное, но это будто списана с меня и тем близка и ценна! Рекомендую!
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
💧Көз жасын төктіреді
Эта книга написана для всех «удобных» и «хороших» девочек. Слушала её, в процессе занятий психотерапией. Очень хороший тандем вышел, все слова ложились в моё разрыхленное сознание как по маслу и я наконец-то сама готова применять эти правила на практике. Благодарна автору 🙏
